現(xiàn)在很多年輕人都會(huì)面臨著高血壓這種疾病,，但并不是說(shuō)所有的人都會(huì)出現(xiàn)高血壓,，而是多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)，而且嚴(yán)重的的話會(huì)危害到人們的身體健康,，最嚴(yán)重的情況可能會(huì)導(dǎo)致死亡,，所以高血壓患者患者必須得控制住自己的飲食，否則后果都是不可收拾,，有的高血壓患者一旦知道自己有高血壓都會(huì)選擇亂吃藥,，最后越弄越糟，所以還是得從飲食開(kāi)始預(yù)防

當(dāng)然現(xiàn)在預(yù)防高血壓的蔬菜也很多,，但是也得對(duì)癥下藥,，有的蔬菜對(duì)有的人并不管用，所以還是多知道一些更好,，這種蔬菜也能夠抑制高血壓,，它就是黑木耳，黑木耳在超市中也是很常見(jiàn)的,，黑木耳具有滋補(bǔ),、潤(rùn)燥、養(yǎng)血益胃,、活血止血,、調(diào)理腸胃等多種功效

黑木耳的營(yíng)養(yǎng)含量很高，而且也是許多大眾們都喜愛(ài)的一種食物,，但是黑木耳和黃瓜一起吃能夠降低高血壓,，這個(gè)功效可能很多人并不知道把，黑木耳有多種吃法,，但黑木耳和黃瓜一起吃,，可能很多人也是第一次知道可以這樣子吃，黑木耳和黃瓜一塊吃能夠降低膽固醇,，降低血脂,，味道也是很不錯(cuò)的，還能夠讓血管通暢,。