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3分鐘出鍋的補鈣零食,,大人搶著吃,寶寶一連吃了4個,!

 Pinglixi 2018-02-10

親愛的們,,今天給大家推薦一道特別適合廚房新手來炫耀廚技的雞蛋卷。做法非常簡單,,只要1碗面粉,,2顆雞蛋加點芝麻混合攪拌一下,用平底鍋煎一煎,,3分鐘就能出鍋,。要是沾一點酸奶,,我家黃小寶每次都能連吃4個呢!

馬上要過年了,,大家快學(xué)起來吧,!平時外出游玩時帶上一點,絕對是哄娃神器,;要是家里來些小朋友,,用這個蛋卷來招待,一定會被夸到臉紅哦,!

別看我把這個雞蛋卷當(dāng)零食稱呼,,營養(yǎng)可大有來頭哦。黑芝麻和雞蛋都是營養(yǎng)又高,,又便宜的補鈣,、補腦食物,可以促進寶寶骨骼大腦的發(fā)育,。另外,,黑芝麻加熱后特別香,我在廚房煎餅時,,光是香味就能飄到臥室去~,!小寶和黃爸每次都會一直催我“快點!快點,!肚子餓扁啦,!

平底鍋雞蛋卷 參考月齡:12個月以上

準備食材:雞蛋2個、白糖10克,、乳酸菌0.5克,、熟黑芝麻5克、低筋面粉35克,、純牛奶500毫升

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純牛奶倒入酸奶盒中,,加入乳酸菌,攪拌均勻后蓋上蓋子,,放入養(yǎng)生壺中,。

?酸奶容器必須提前用開水沖一沖消消毒,以免細菌影響酸奶成型,。

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養(yǎng)生壺選擇酸奶鍵,,發(fā)酵10小時左右。

?我一般都是晚上開始做,,早上起來就可以喝了,!沒有同款養(yǎng)生壺的媽媽,可以去超市買光明的“如實”酸奶代替哦。

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碗內(nèi)磕入兩個雞蛋,,攪打均勻,;再倒入白糖,篩入低筋面粉,,攪拌均勻,;最后倒入熟黑芝麻,再次攪拌均勻,。

?媽媽們注意下哦,,這里的低筋面粉要用篩入的方式,口感會更加細膩~

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最終攪拌成這種粘稠易滑落的狀態(tài),!

?如果沒有攪拌均勻的話,,就會出現(xiàn)小結(jié)塊,需要再攪拌一會,。

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鍋內(nèi)刷少量食用油,。

?注意哦,這步是沒有開火的呢,!

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冷鍋中舀入蛋液,,輕輕晃勻,平鋪在鍋內(nèi),,然后開小火(同款2檔)

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煎至表面凝固,,再顛鍋翻面,稍稍在煎一會,,就可以出鍋了,。

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蛋餅趁熱卷起來。

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還沒出鍋就香氣逼人了,,口水都直流,!你要不要來一根~趕快做起來吧~

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配上發(fā)酵好的酸奶,沾一沾,,咬一口在嘴里,酸酸甜甜的,,味道真的棒極了,!

添加要領(lǐng):

這個雞蛋卷里的芝麻可以替換成蔥花,糖改為鹽,,就可以做成家庭版的蔥油餅了,。早上醒來,食材拌勻,,3分鐘就能香噴噴的出鍋了,。

這個蛋卷如果不放糖、黑芝麻打成粉拌勻,寶寶咀嚼能力還可以的話,,11個月以上也可以嘗試添加,。

黃媽說:

這個蛋餅有兩個小技巧,媽媽們要注意一下哦,!蛋糊要冷鍋時,,倒入平底鍋內(nèi),如果平底鍋是熱的,,就會馬上凝結(jié),,蛋卷做出來會比較厚,所以我每做一個蛋卷,,都會用冷水沖一下平底鍋的底部降溫~ 另外,,蛋餅做好后要趁熱快速卷起來,如果等蛋餅放涼后定型了,,就不容易卷起來,。

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