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——老江湖 閃擊球,，不論程序如何增減,，6項(xiàng)還是8項(xiàng)，其技術(shù)要領(lǐng)：踩穩(wěn),、靠牢,、瞄準(zhǔn)、擊正是不會(huì)輕易增減的,，這也說明這八個(gè)字的科學(xué)和嚴(yán)謹(jǐn)性,。 正常情況下的閃擊球，閃帶也好,，閃送也好,，拋開瞄準(zhǔn)、擊正兩項(xiàng)不說,，踩穩(wěn),、靠牢的基本要求并不復(fù)雜。 踩穩(wěn),，一般的要求是：踩自球重,，踩他球輕；踩自球要實(shí),，踩他球要虛,。目的無非是能夠閃出他球，自球不脫腳,。 靠牢的目的就是使自他球密貼,，不留縫隙，且只有如此,，才能保證控力,，力的方向準(zhǔn)確，同時(shí)也可以減少失誤,。 可以這樣說,，一般情況下，只要是標(biāo)準(zhǔn)的場地,，閃擊時(shí)達(dá)到上述要求并不算難,。 但是，有的場地,，由于多種因素的影響或疊加,，形成了一貫的或者暫時(shí)的超滑現(xiàn)象,。這種情況下，踩穩(wěn)還較容易一些,，但靠牢是很不容易做到的,。 就說我們當(dāng)下的海南東方市山海灣小區(qū)的球場，由于東方市幾乎無雨,，加上山海灣風(fēng)大,，場地又從不澆水，人造草坪粗糙并且由于掉毛形成“地壟”,、“地溝”,，特別是到了上午9點(diǎn)鐘之后，那場面,，是相當(dāng)?shù)幕?，所以我稱之為“超滑”。
據(jù)我的觀察,，大約80%的球友閃擊時(shí)球都做不到靠牢,，盡管教練員反復(fù)要求，球友反復(fù)提醒,，球員自己反復(fù)貼靠,，這個(gè)問題并沒有實(shí)質(zhì)性的改變。要說區(qū)別,。只是有的兩球間隙小些,，有的大些而已。 對于這個(gè)問題,，球員自己不是感覺不到,，只是沒有好的辦法解決。 常見的,，橫閃的隊(duì)員還好一點(diǎn),，手離他球瞬間，快速擊打自球,，這樣兩球縫隙相對較?。ú皇菦]有），效果應(yīng)該是馬馬虎虎,。 縱閃就沒有這個(gè)“優(yōu)越性”了,，有的只好在重踩自球的同時(shí)，加大踩他球的力度,，因?yàn)椴蝗绱?，不足以使靠牢的兩球不分開。但這樣雖然兩球靠牢了，可是由于違背了“踩自球重,，踩他球輕,；踩自球要實(shí)，踩他球要虛”的科學(xué)原理,，在閃出界外球時(shí),，還沒有什么問題，在閃送中距離球,，幾乎無法控力,，甚至出現(xiàn)他球反轉(zhuǎn)前進(jìn)現(xiàn)象；在閃送近距離球時(shí),，則經(jīng)常是“老母雞抱窩”,。 吉林名將羅臣老師和我們同場打球,，鑒于這種情況,，他便要求隊(duì)員不要踩他球，把他球靠在自球上,，果然效果明顯,。 交談中，他說過去曾經(jīng)見過的腳小踩球不便的外地女運(yùn)動(dòng)員,，就有只踩自球,，不踩他球的，移到這里,，正好彌補(bǔ)了這個(gè)缺陷,。 根據(jù)這個(gè)辦法，經(jīng)過一番思考,，整理出如下程序和技術(shù)要領(lǐng),，供需要者參考。這里也一并感謝羅臣老師,。 一,、基本原則 1、踩球 傳統(tǒng)做法是,，重踩自球,，輕踩他球；而此竅門要求只踩自球,，不踩他球,。
2、靠牢 傳統(tǒng)做法腳踩固定自球,，然后用手移動(dòng)他球去靠自球,，以達(dá)到密貼；而此竅門則反其道而行之,，要求先用手放好他球,，然后用腳移動(dòng)自球去靠他球,。 二、程序和技術(shù)要領(lǐng)方法一（以下以左腳踩球?yàn)槔?/span> 1,、橫閃 （1）左腳90度全腳掌踩球（同于橫閃九十度理論）,，腳掌內(nèi)側(cè)與球邊上下對齊，踩球后全腳右轉(zhuǎn)2,、3度,，然后腳跟落地，要求踩球要實(shí),。 （2）左手放球時(shí)盡量貼緊,，總之縫隙越小越好，然后把他球稍微用力按在地上（使之固定不動(dòng)）,，然后手離開球,。 （3）左腳以腳跟為軸，腳尖上翹,，腳掌滾動(dòng)自球向左側(cè)移動(dòng),，使之靠緊他球，注意他球輕微晃動(dòng)即為密貼成功,，此時(shí)自球應(yīng)在腳內(nèi)側(cè)露出約八分之一左右（薄邊）,，以保證擊球不脫腳；并應(yīng)為90度踩球,，以目標(biāo)保證方向準(zhǔn)確,。 （4）放下腳尖，并再次確認(rèn)自球已經(jīng)踩實(shí),。 （5）按橫閃程序擊球,。 2、縱閃 （1）左腳47度左右全腳掌踩球（以便于下一步調(diào)整為45度）,，腳掌內(nèi)側(cè)與球邊上下對齊,，然后腳跟落地，要求踩球要實(shí),。 （2）左手放球時(shí)盡量貼緊,，總之縫隙越小越好，然后把他球稍微用力按在地上（使之固定不動(dòng)）,，然后手離開球,。 （3）左腳以腳跟為軸，腳掌滾動(dòng)自球向左前方移動(dòng),，使之靠緊他球,，注意他球輕微晃動(dòng)即為密貼成功，此時(shí)自球應(yīng)在腳內(nèi)側(cè)露出約八分之一左右（薄邊），以保證擊球不脫腳,；并腳為45度,，以保證準(zhǔn)度不變。 （4）再次確認(rèn)自球已經(jīng)踩實(shí),。 （5）按縱閃程序擊球,。 三、程序和技術(shù)要領(lǐng)方法二（以下以左腳踩球?yàn)槔?/span> 橫閃,、縱閃相同 1,、踩球時(shí)，腳外側(cè)露出自球八分之一左右,，放,、貼球，以及移動(dòng)他球時(shí)可直觀看到是否靠牢,。 2,、其他程序與方法之一相同（略）。 3,、由于自球位于踩球腳外側(cè),，擊球時(shí)一要注意球槌貼地平打,，以免打腳犯規(guī),；二要切實(shí)踩穩(wěn)自球，以防脫腳犯規(guī),。 四,、說明 1、以上適用于超滑場地中,、近距離閃送球,；遠(yuǎn)距離閃帶球，請熟練者試用,，但為避免無法靠牢,，建議加大對他球的踩球力度。 2,、腳掌移動(dòng)自球貼靠他球時(shí),，要注意把握球的瞄準(zhǔn)方位，這可能需要較長時(shí)間練習(xí)才能達(dá)到較好的準(zhǔn)確度,。 3,、視頻和圖片為筆者一人手機(jī)和相機(jī)拍攝，效果不盡人意,，還望見諒,。 |
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