現(xiàn)實(shí)世界里很多人喜歡用熱水泡腳，健康人群養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣,，的確具有一定益處，但也要講究科學(xué)泡腳,。首先,，溫度不宜過高。因?yàn)樗疁馗呖赡芷茐淖悴科つw表面的皮脂膜,，水溫以40℃~45℃為宜,。其次，時間不要太長,。每次泡腳的時間最好不要超過半小時,。至于什么時候泡腳看個人需求，大多數(shù)國人還都是愿意晚上睡覺前泡一泡,，有助于解除一天疲勞,。

但是今天我要說的是其實(shí)泡腳并不是左右人都合適，有些人還是不合適泡腳的,。下面我就來說一說這個問題,。

1.心腦血管疾病患者,。對于有基礎(chǔ)血管疾病的人來說， 泡腳時間較長,、溫度過高等因素,， 可能增加心腦血管負(fù)擔(dān)。此類人泡腳時水溫不宜過熱,，一般在40℃~45℃為最佳,；時間也不宜過長，10 分鐘左右即可,，否則有可能導(dǎo)致大腦和心臟供血不足,，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

2.糖尿病足患者,。這一類患者也是要著重指出的,。糖尿病足患者的皮膚比較薄弱，足部末梢神經(jīng)對溫度不敏感,，正常人感覺很燙的水溫,，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷,。一旦被燙傷,，哪怕是一個很小的水泡，都可能導(dǎo)致足部感染,、潰爛,，如果發(fā)展成嚴(yán)重后果截肢就更是得不償失了。

3.下肢靜脈可能存在血栓的患者,。對于這類患者一旦泡腳造成血栓脫落可能引起肺栓塞,，肺栓塞是可能導(dǎo)致猝死的危重疾病，所以大家這方面還是別疏忽了,。

4.靜脈曲張患者,。靜脈曲張的主要是下肢靜脈瓣膜功能不全所致。腳部溫度的升高只會增加局部血流量,， 但不能改變靜脈回流的速度,，因而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張,，加重下肢充血,，使病情加重。

5.足癬等皮膚病患者,。很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀,，其實(shí)用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口,， 熱水泡腳更是雪上加霜,， 可能加重潰爛,。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳,，一旦將皮膚弄破,，很容易造成感染。

希望以上建議對您有所幫助,。

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