高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的威脅因素,。祖國(guó)中醫(yī)認(rèn)為:高血壓病之本為陰陽(yáng)失調(diào),，病之標(biāo)及內(nèi)生風(fēng)，痰及瘀血,。從實(shí)用方便的角度出發(fā),，高血壓病分為肝陽(yáng)偏亢，肝腎陰虛,，陰陽(yáng)兩虛三型及痰阻,，血瘀，內(nèi)風(fēng)三個(gè)兼證,。其癥狀表現(xiàn)為血壓大于或等于14O/9O毫米汞柱,，多伴有眩暈，頭脹,，頭痛,，耳鳴，心慌等,。

現(xiàn)推介有兩種經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)單控制療法供大家參考使用:

一 飲食自療法:1 取車煎子6O克,，(布包)水煎代茶飲，15日為1個(gè)療程,。功效清熱利尿。治老年高血壓屬陰虛陽(yáng)亢者,。最短1個(gè)療程,，最長(zhǎng)3個(gè)療程血壓基本恢復(fù)正常。2 決明子適量，抄黃搗成粗粉,，加糖泡開(kāi)水服,，每次3克，日3次,。功效清肝降壓,。治肝陽(yáng)上亢型高血壓對(duì)兼有便秘者尤其適宜。3 地骨皮6O克,，加水三大碗,，加少許白糖或加豬肉煎煮，隔日一劑,，5劑為1個(gè)療程,。功效清熱解毒。治高血壓屬熱者,。4 鉤藤3O克水煎,，早晚上分服，3O時(shí)為一個(gè)療程,。功效清熱平肝降壓,。治肝陽(yáng)上亢型高血壓頭暈?zāi)垦＃窠?jīng)性頭痛,。本品不宜久煎,。5 枸杞子2O克，水煎代茶飲服,，每日1劑,，功效滋腎補(bǔ)肝。治高血壓屬肝腎陰虛者,。6 葛根1O~15克,，水煎每日1劑，分2~4次服,，連服2~8周,。功效解肌發(fā)表，生津止渴,，降壓,。治高血壓對(duì)兼有頸項(xiàng)強(qiáng)痛或不適者尤其適宜。7 玉米須15~2O克,，開(kāi)水沖泡代茶飲用,，功效利水消腫，降壓,。治高血壓,。8 夏枯草6~24克,，將其與紅糖適量煎煮，或與豬瘦肉3O克煲湯飲,，每日一劑,。功效清熱散結(jié)，降血壓,。治高血壓頭痛,，眩暈，目赤腫痛,。9) 吳茱萸適量研粉末,，加凡士林調(diào)均，每次取用花生大小,，在每夜睡前敷包雙腳底涌泉穴位,，白天取丟，功效引血下行,，達(dá)到降壓,。并且不會(huì)使血壓下降過(guò)多而導(dǎo)致低血壓的作用。

二 艾灸自療法

所取穴位為:足三里,，懸鐘,，曲池，肝俞,，太溪,，太沖，行間,，內(nèi)關(guān),，豐隆，三陰交等,。釆用懸灸方法,，每日一次。每周休灸2天,，白天施灸,。晚上臨睡前用艾葉燒水泡腳，每周3~4次,。如下穴位圖示