謝謝網(wǎng)友邀請(qǐng),。最近幾年,,經(jīng)常有母親或者父親為孩子做早餐不重樣的新聞被媒體報(bào)道出來,我們也曾經(jīng)接觸過安徽界首市的一位母親,,她為女兒每日準(zhǔn)備的早餐搭配幾乎都不重樣,,比如煎瓠子,鹵牛肉,,白薯玉米粥,,再配上一杯撒了堅(jiān)果的奶茶,這是她女兒日常的一頓早餐,,可以看出來媽媽非常用心,,注重營(yíng)養(yǎng)搭配和食材選擇。 很多人說能給孩子做這樣的早餐一定是全職主婦,,實(shí)際上這位媽媽并不是,,她每天都要忙于家里建材銷售的生意,所以她在時(shí)間管理上做得很好,,提前準(zhǔn)備很重要,,比如前一晚,她就會(huì)詢問女兒想吃什么,,把食材提前準(zhǔn)備好,,有好的想法想嘗試新的菜肴,也會(huì)和女兒討論,,這樣可以為第二天早晨節(jié)約很多時(shí)間,。 這位媽媽告訴我們,一些常見的食材,,例如面,、蔬菜、雞蛋,,煎,、煮、烹、炸的制作方式和加入的佐料不同,,就可以做出不一樣的味道,,還能保證營(yíng)養(yǎng)的搭配。做得多了,,看到手上有哪些食材,,就可以想到怎么搭配,主食,、小食,、湯和水果這些都做出來,自然就可以組合出各種各樣的早餐了,。 當(dāng)然,,在外面吃飯時(shí),她也會(huì)留意看別人做菜,,然后回家自己研究,,更新自己的“菜譜庫”。她這樣一堅(jiān)持就是九年,,看著女兒一天天健康地長(zhǎng)大,,她非常有成就感。女兒也非常驕傲,,很感謝媽媽為自己做愛心早餐,。但同時(shí),也有一些人不理解她,,會(huì)問他她這樣做累不累,,嫌不嫌麻煩。她認(rèn)為做飯的過程就是一種享受,,只要稍微花點(diǎn)心思,,就可以做一份豐盛的早餐,一點(diǎn)也不難,。所以,“為孩子做早餐不重樣”這件事還是看個(gè)人的喜好以及有沒有形成一種習(xí)慣,,并不是說做不出豐盛的早餐就是不愛孩子,,但倘若有能力和時(shí)間,可以嘗試一下給孩子一個(gè)驚喜,,做一份營(yíng)養(yǎng)豐富的健康早餐呢,! |
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