方不在多,，心契則靈，癥不在難,，意會(huì)則明

頭發(fā)是人的第二張臉,，對(duì)一個(gè)人的氣質(zhì)有很大的影響。有的人的頭發(fā)干枯,、泛黃,，有頭皮屑，很是影響美觀,。

首烏黑豆湯

【組成】黑豆100克,，何首烏、枸杞子各60克,，核桃仁10個(gè),。

【做法】將核桃仁放入鍋中，文火炒香后,，切碎備用,；黑豆、何首烏,、枸杞子共放入鍋中,，加入1000毫升水，煎至500毫升時(shí),，濾去渣滓,，放入處理好的核桃仁，繼續(xù)煎至核桃仁熟爛即可,。

【用法】每日1次,，吃黑豆、核桃仁,，喝湯,。

【功效】滋養(yǎng)肝腎，烏發(fā)美發(fā),。

生芝麻油方

【組成】生芝麻適量,。

【做法】將生芝麻榨出芝麻油，備用,。也可從市場(chǎng)上買(mǎi)芝麻油成品,。

【用法】用生芝麻油涂抹在頭皮上,，用手輕輕按摩。每日數(shù)次,。

【功效】潤(rùn)澤頭發(fā),，用于治療頭發(fā)枯干,、脫落不生者,。

核桃綠皮染發(fā)方

【組成】新鮮核桃綠皮、蝌蚪各等份,。

【做法】將核桃綠皮洗凈,，連同蝌蚪共搗爛成泥，備用,。

【用法】用制成的藥膏涂抹在頭發(fā)上,。

【功效】染發(fā)成黑，用于治療頭發(fā)早白者,。

胡麻葉方

【組成】胡麻葉適量,。

【做法】將胡麻葉放入鍋中，加入適量水,，煎30分鐘,，濾去渣滓，取藥液備用,。

【用法】用煎好的藥液洗頭,。

【功效】烏發(fā)美發(fā)。

芝麻核桃糖

【組成】紅糖500克,，黑芝麻,、核桃仁各250克。

【做法】黑芝麻,、核桃仁分別放入鍋中,，文火炒熟；紅糖放入鍋中,，加入少許白開(kāi)水,，文火熬至糖濃稠時(shí)，加入炒熟的黑芝麻和核桃仁,，調(diào)和均勻,，趁熱將調(diào)好的湯倒在表面涂有油的容器中，待稍冷卻后,，將糖壓平,，用刀切成小塊即成。

【用法】日常作零食食用,。

【功效】用于治療少年白發(fā),。

附子柏葉方

【組成】附子30克,，側(cè)柏葉15克，豬油適量,。

【做法】將附子和側(cè)柏葉共搗爛,，調(diào)和均勻，再加入豬油,，調(diào)和均勻后,，做出30個(gè)藥丸，密封保存,。

【用法】將1個(gè)藥丸放入溫水中,，攪拌，待其完全融化后,，用來(lái)洗發(fā),。

【功效】用于治療落發(fā)。

黑芝麻核桃仁粥

【組成】黑芝麻,、核桃仁,、枸杞子各30克，粳米150克,，冰糖適量,。

【做法】核桃仁掰成小塊；粳米淘洗干凈,，連同黑芝麻,、核桃仁、枸杞子和冰糖共放入鍋中,，加入適量水,，武火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火,，煮至米粒軟爛,，即可出鍋。

【用法】每日早晚各1次,。

【功效】滋肝補(bǔ)腎,，烏發(fā)美發(fā)。

桑皮柏葉方

【組成】桑根白皮,、柏葉各30克,。

【做法】將桑根白皮和柏葉共放入鍋中，加入2000毫升水,，煎至1000毫升,，濾去渣滓，取藥液備用,。

【用法】用煎好的藥液洗頭,，每2日1次,，每次15分鐘。

【功效】烏發(fā)美發(fā),。

牛骨胡蘿卜湯

【組成】牛骨頭1塊,，胡蘿卜150克，核桃仁60克,，枸杞子30克,，鹽適量。

【做法】牛骨頭洗凈,，敲碎,；胡蘿卜洗凈,，切成塊,，連同牛骨頭、枸杞子和核桃仁同放入鍋中,，加入適量水,，武火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火,，煮至牛骨髓充分溶入湯中,，加鹽調(diào)味即可。

【用法】日常食用,，吃核桃,、胡蘿卜，喝湯,。

【功效】填精益髓,，養(yǎng)血榮發(fā)，用于精血虧虛所致的發(fā)質(zhì)不良,、頭發(fā)易斷易裂等,。

木耳桂圓茶

【組成】木耳3克，桂圓肉5克,，冰糖適量,。

【做法】木耳泡發(fā)，摘洗干凈,，撕成小朵,，連同桂圓和冰糖共放入杯中，加入開(kāi)水,，悶泡20分鐘,。

【用法】代茶飲。

【功效】可使白發(fā)變黑,，枯發(fā)柔軟滋潤(rùn),。

醋煮黑豆方

【組成】黑豆500克,，米醋500克。

【做法】黑豆洗凈,，連同醋共放入鍋中,，煮至呈稀糊狀時(shí)，濾去渣滓,，留取藥液備用,。

【用法】用消毒過(guò)的毛巾蘸取藥液，揉擦頭發(fā),。

【功效】用于治療白發(fā),。

杜仲羊腎湯

【組成】羊腎2個(gè)，杜仲,、核桃仁,、生地各60克，枸杞子30克,，生姜1片,，鹽適量。

【做法】羊腎洗凈,，切開(kāi),，去掉脂膜，切成片,；油鍋燒熱,，放入姜片略炒，放入羊腎片,、杜仲,、生地、核桃仁和枸杞子,，稍微翻炒后,，加入適量清水，武火煮沸后,，轉(zhuǎn)文火煮1小時(shí),，加鹽調(diào)味即可。

【用法】日常食用,。吃肉喝湯,。

【功效】滋陰養(yǎng)血，烏發(fā)美發(fā),。

菟絲子黑芝麻粥

【組成】菟絲子,、黑芝麻、茯苓各15克，石蓮肉10克,，紫珠米100克,，鹽適量。

【做法】將紫珠米淘洗干凈,，四種藥材分別洗凈,，處理好后，共同放入鍋中,，加入適量水,，武火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火煮至米粒軟爛,，加鹽調(diào)味即可,。

【用法】每日1～2次。

【功效】滋陰補(bǔ)腎,，烏發(fā)美發(fā),。