一提起蒲公英,，相信大家就會想到它是一種好吃的野菜、一味中藥,，但是它同樣也是一種藥食同源的植物,！

蒲公英具有很強的藥用價值

蒲公英具有清熱解毒、消炎,、健胃,、利尿、散結(jié)的功能,，可冶療婦女乳痛水腫,、咽炎、急性扁桃腺炎和其它熱毒諸癥,。

對感冒,、淋病,、黃疸及對肝功能失調(diào)引起的皮膚病有很好的療效。其煎劑對金黃色葡萄球菌,、溶血性鏈球菌有很強的殺菌作用,。

因此，蒲公英常被中藥界譽為具有清熱解毒,，抗感染作用的 '八大金剛'之一,，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用,。

在臨床應(yīng)用方面,，蒲公英的應(yīng)用范圍很廣，現(xiàn)在己用它研制成注射劑,、片劑,、糖漿等不同劑型，廣泛用于治療各種炎癥,、感染性疾病達(dá)40多種,。

蒲公英用得好，醫(yī)生不用找,！

第一種：喝酒護(hù)肝——蒲公英根泡水

如果經(jīng)常喝酒的人,，平時可以用蒲公英根泡水來護(hù)肝，預(yù)防肝損傷,！

蒲公英入肝經(jīng),，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益,，可排肝毒,，另外蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力,。

第二種：足廯——蒲公英水泡腳

中藥外治足廯,，多以清熱利濕、解毒殺蟲類藥物治療為主,。

研究發(fā)現(xiàn),，蒲公英水浸劑能抑制多種皮膚真菌，可用于治療足廯,。

如果搭配敗醬草合用,，能起較強的殺菌消腫、收斂止癢功效,，對足癬導(dǎo)致的皮膚潰爛,、紅腫、疼痛可起到較好的收斂,、消腫,、止痛效果,。

第三種：帶狀皰疹——蒲公英煎水外洗

大家都知道，得了帶狀皰疹十分遭罪,，疼痛難忍,，這個時候，可以用蒲公英煎水,，外洗患處,，每天2-3次，每次10-15分鐘,。

研究表明：蒲公英治療帶狀皰疹的療效與更昔洛韋相同,，但止疼效果優(yōu)于更昔洛韋，并且更安全,、經(jīng)濟,、使用方面。

蒲公英煎劑治療帶狀皰疹和常規(guī)方法比較能有效減少后神經(jīng)痛的發(fā)病率,，減輕帶狀皰疹的疼痛,。

第四種：眼疾——蒲公英水熏一熏

如果眼睛出現(xiàn)眼干、眼澀,、眼睛充血等眼疾問題,，可以用蒲公英來搞定。

可以取干蒲公英100g+1000ml水,，先浸泡1小時,，然后煮開鍋10分鐘即可，把湯倒出在碗里,，然后在碗上敷上一層塑料布,，開兩個孔，正好對準(zhǔn)我們的眼睛,，先熏十分鐘左右,。

蒲公英雖是個養(yǎng)生高手，但在泡水喝時,，要盡量遠(yuǎn)離這3個“養(yǎng)生誤區(qū)”！

1,、體質(zhì)陰寒的人要少食

陰寒的體質(zhì)的人,，體內(nèi)陰氣過盛，身體功能低下,，怕冷,、手腳涼、乏力,，陰寒患者的身體不會出現(xiàn)發(fā)熱的情況,，病程長體質(zhì)差,，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進(jìn)行治療，病情得不到好轉(zhuǎn)反而會出現(xiàn)副作用,，身體體質(zhì)變差食欲也會下降,。

2、一次不能過量喝

蒲公英雖然很好,，但是一般每天飲用量在3-5g即可,，過量飲用蒲公英就像大量飲用冰水一樣，也是會有傷身的可能的,。畢竟蒲公英是很寒性的食物,，多吃對身體也不好。很容易一導(dǎo)致出現(xiàn)各種胃腸道不適的情況,，例如惡心,、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。

3,、不要喝涼透的蒲公英水

用蒲公英根泡茶喝時,，最好在水溫溫?zé)釙r飲用，不可冷飲,，放涼之后最好不要再喝,，不然可能引起腹瀉等不適。

最后,，分享蒲公英的幾種搭配,，養(yǎng)生效果翻倍！

第一種：蒲公英玉米須茶,，降糖降脂,，改善糖尿病

蒲公英根0.4g、玉米須1g,、玉竹根0.3g,、玫瑰花瓣0.3g，原料按營養(yǎng)比例搭配,，炒制,，做成茶飲用開水沖泡即可！

民間常用于茶藥膳中,，現(xiàn)代藥理研究證實玉米須有降血糖,、降血脂、抗癌,、降血壓,、抗體內(nèi)自由基等活性物質(zhì)，且原料廉價。研究也證實糖尿病和炎癥密切相關(guān),，蒲公英本身就是消炎的,，另外搭配玫瑰花可以中和蒲公英本身的涼性，做成蒲公英玉米須茶,，飲用即可,，不寒不燥！

第二種：蒲公英桑葉茶,，降三高,、保肝利膽

取干制的蒲公英根45g，桑葉15g混合制成蒲公英桑葉茶即可,。

桑葉具有疏散風(fēng)熱,，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素，有降血脂,、降膽固醇,、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用。

研究表明,，肝臟中肝糖原的數(shù)量與肝臟的功能成正比,，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加,，肝脂肪酶的活性下降,，從而在一定程度上起到保肝作用。

第三種：蒲公英大麥青汁,，調(diào)節(jié)酸堿平衡,，改善便秘。

蒲公英葉與大麥苗,，均粉碎成粉末狀（按照蒲公英葉與大麥苗粉3:5比例制成蒲公英大麥青汁）每日飲用即可,。

秋季由于日常活動減少,，易發(fā)生便秘等現(xiàn)象,，蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對消化不良,、便秘都有改善的作用,。蒲公英又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用,，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾,。

大麥苗含有豐富的膳食纖維，可增加腸道蠕動,，促進(jìn)糞便排出,，同時大麥苗粉中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，能有效調(diào)節(jié)身體體內(nèi)酸堿平衡,。

最后,，教你怎么做蒲公英粥？

食材：粳米100克,、蒲公英60克,、金銀花30克

1.將蒲公英洗凈，切碎,，加水煎煮,，去渣取汁。

2.與淘洗干凈的粳米一同入鍋,，加水適量,，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥,。

功效：1.清熱解毒,，消腫散結(jié)。

2.適用于肝炎,、膽囊炎,、急性乳腺炎、急性扁桃體炎,、尿路感染,、急性結(jié)膜炎等癥。