文章目錄

一、心梗支架后多久能恢復

二,、心梗支架后的康復運動

三,、心梗支架后的生活護理

1、心梗支架后多久能恢復

1.1,、即出院后2-12周,患者要在密切監(jiān)護下逐漸增加活動級別,并監(jiān)測心率和血壓,。推薦患者進行健身車運動(但目前多數(shù)家庭不具備),逐漸達到運動10-15分鐘/次,3-4次/周。此外,步行是輔助運動最佳方式,。

不同患者根據(jù)情況要逐漸增加活動量,如果心梗面積較大者,出院后6-7周實現(xiàn)上述運動量,甚至出院后12周完成,。

1.2,、出院后6-12周開始,持續(xù)3-6個月,進入正常生活。

患者可在監(jiān)護下鍛煉,從慢步行走過度至中速行走,。心功能較好者,出院后6周,經(jīng)過慢步行走完全可進行日?；顒诱?可進入中速行走康復階段。但運動時間與頻率不宜增加太多(3-4次/周),持續(xù)至6個月時可恢復正常生活,。同時要注意生活方式改善,如戒煙戒酒,、不熬夜、控制血糖,、營養(yǎng)均衡等,。

提示:心臟康復對急性心肌梗死的恢復非常重要,不同結(jié)果的心肌梗死需不同的康復方法,過于積極的運動會增加心臟事件的發(fā)生,。因此醫(yī)患正確有效的溝通非常重要,醫(yī)生指導時不能太模糊,最好量化活動量,。

2、引起心肌梗塞的原因

2.1,、吸煙,、大量飲酒

吸煙和大量飲酒可通過誘發(fā)冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)急性心肌梗死。其實導致心肌梗死出現(xiàn)的原因有很多種,有因為過勞或者便秘導致的心肌梗死,也有因為吸煙和大量飲酒或者暴飲暴食導致的心肌梗死,。

2.2,、寒冷刺激

突然的溫度變化也是會造成心肌梗死的。因為在氣候轉(zhuǎn)變的時候,很多人都不能及時的進入寒冷天氣的角色,所以就會在突如其來的寒冷中患病,。冠心病患者對于寒冷的天氣一定要多加注意,因為患性病很有可能會轉(zhuǎn)化為心肌梗死,。在秋冬季節(jié),大家一定要注意保暖,以防疾病的發(fā)生。

2.3,、暴飲暴食

不少心肌梗死病例發(fā)生于暴飲暴食之后,。進食大量含高脂肪高熱量的食物后,血脂濃度突然升高,導致血黏稠度增加,血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓,引起急性心肌梗死,。

2.4,、激動

由于激動、緊張,、憤怒等激烈的情緒變化誘發(fā),。

3、心梗支架后吃什么食物好

3.1,、心肌梗塞初期病急性期,飲食宜以流質(zhì)為主,進少量清湯,、牛奶、捅子水類食物,病情好轉(zhuǎn),逐步改為半流質(zhì),宜少量多餐,。

3.2,、心肌梗塞宜低熱量、低脂肪,、低膽固醇,、低鹽飲食,以豆油,、芝麻油、菜籽油,、花生油,、玉米油為烹調(diào)用泊,宜多吃豆制品,補充蛋白質(zhì)。食物種類選擇參考冠心病一節(jié),。

3.3,、宜多食含纖維素豐富的蔬菜,保證大便通暢。

1,、恢復早期階段

除繼續(xù)做第一階段的康復體療外,4~8周當患者情況進一步好轉(zhuǎn)后,其康復活動量可適當增至2~3.5個代謝當量,。開始可練習生起,(每次在20分鐘)、(每日一次,每次3~8分鐘);爾后逐漸過渡小量的醫(yī)療行走,、上下1~3級臺階,。該時期的康復體療可持續(xù)3~4周。

2,、恢復后期階段

該階段的體療內(nèi)容應以定時定量步行,、氣功(如靜養(yǎng)功、松靜功)和配合醫(yī)療體操為主,亦可在野外進行醫(yī)療行走,騎自行車,、劃船,、爬樓梯等強度適中的有氧運動。

3,、康復階段

發(fā)病6~8個月后,再經(jīng)過一段時間的康復體療后體能基本恢復,在家人和醫(yī)生的監(jiān)護下,逐漸增加運動負荷量,。運動醫(yī)學專家建議,為了提高心肌梗塞患者的有氧代謝能力,改善心臟功能,可選擇一些有氧耐力性運動項目。

1,、堅持遵醫(yī)囑服藥,不能隨便停用或減量,。

2、生活飲食:不要吃的過飽,湯水量要適當?shù)叵拗?以免增加心臟負擔,不利于心臟功能的恢復,。北京阜外醫(yī)院心血管內(nèi)科胡奉環(huán)

3,、運動:運動量不要過大,以不勞累為原則,最好是散步或是快走,沒必要強調(diào)心率、血壓達到過高的標準,因為心梗后心肌功能要恢復需要一個過程,運動量太大心臟會擴大,。所以運動量不要太大,。

4、積極控制危險因素:高血壓,、高血脂,、糖尿病等。