在教師這個(gè)龐大群體中，越來越多的人都有一種切身的感受：那就是學(xué)越來越難教,，學(xué)生越來越難管,。那么面對這個(gè)無法改變的事實(shí)，我認(rèn)為教師情緒的調(diào)控,，顯得越來越重要,。作為教師，每天面對眾多的學(xué)生,，既要教書,，又要育人，肩上的擔(dān)重,，心理壓力大。那么面對來自學(xué)生和其它方面不良情緒的影響時(shí),，教師怎樣調(diào)控自己的情緒呢,？

一、保持良好平和的心態(tài)

走上教育崗位,，從事教育工作，每個(gè)教師的確都感到了不容易,。尤其是當(dāng)今，學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,，由于其長輩們的溺愛，學(xué)生普遍不好管理,，這就給教師工作帶來了一定的難度,。但我們既然選擇了這個(gè)職業(yè)，就要無怨無悔,，就要認(rèn)認(rèn)真真的干好這個(gè)工作,，保持良好的心態(tài)。教師職業(yè)很清貧,，教師工作很辛苦,，這是人所共知的。但我們又不能因此而當(dāng)一天和尚撞一天鐘,，還得憑我們的良心去教好教育好每一個(gè)學(xué)生，因此,，保持良好的心態(tài)是我們干好本職工作的關(guān)鍵,。

二、以寬容之心對待學(xué)生

“人非圣賢,，孰能無過”,，更何況是十來歲的孩子,。在課堂上，學(xué)生不認(rèn)真聽講,，破壞課堂紀(jì)律的現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生，如果教師在自己的課上遇到了這種情況,，一定不要盲目發(fā)脾氣，要穩(wěn)信自己,，從心里提醒自己,，防止自己的情緒失控。當(dāng)然,，課堂上有學(xué)生違紀(jì),，甚至和老師作對,，這的確讓人生氣，特別是幾十個(gè)學(xué)生等著聽課,，老師的教學(xué)任務(wù)又得完成，想一下子摟住火,，實(shí)在是一件不容易的事，尤其是年輕的老師們,，更壓制不住自己心里的火氣,。但不論怎么說,，都得沉住氣，記住沖動是魔鬼,，想想自己也是從學(xué)生時(shí)代走過來的，將心比心,，對犯錯(cuò)的學(xué)生多原諒一下,。必要時(shí)深呼吸一下，或者停下講課,，稍稍平復(fù)一下心情。無論是保護(hù)自己的角度,，還是其他學(xué)生方面，都要求教師學(xué)會控制情緒,，在這方面是有血的教訓(xùn)的,。

三,、努力學(xué)會情緒轉(zhuǎn)移

教師有了不良情緒之后，要努力學(xué)會,，分散情緒，學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒,。特別是碰到不好教育的或者課堂上搗亂的學(xué)生，更應(yīng)注意這一點(diǎn),。當(dāng)然,，急風(fēng)暴雨式的批評，可以發(fā)泄一下自己心中的氣憤,，絕大多數(shù)教師也都有這樣的體會。殊不知這樣做容易傷害學(xué)生的自尊心,，使其產(chǎn)生逆反心理,，更容易和老師對著干。同時(shí)這樣做也傷害了教師自己,。所以，從教師自我保護(hù)的角度來說,，學(xué)會情緒轉(zhuǎn)移是最佳選擇。有氣誰都想發(fā)泄,，但要看什么時(shí)候，在什么場合,，處理不當(dāng)，不但不能消氣,，心里還會產(chǎn)生更大的氣,，于人于己都是不利的。特別做教師的,，本身就是一個(gè)弱勢群體，一旦在這方面出現(xiàn)問題,，會招致不應(yīng)有的麻煩。

當(dāng)然,，調(diào)控自己的情緒的方法還有很多，也因人而異,。教師只有在教育教學(xué)過程中，學(xué)會調(diào)控自己的情緒,，才能順利的搞好教學(xué)工作,，也才能更好的保護(hù)自己,。

文：金書匠（jsjteacher）

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