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鯽魚豆腐湯,,非常適合中老年人和病后虛弱者食用

 稱泥 2018-01-22
  • 鯽魚

    1條

  • 豆腐

    300g

  • 1片

  • 2棵

  • 輔料

  • 料酒

    適量

  • 適量

  • 步驟

鯽魚豆腐湯,非常適合中老年人和病后虛弱者食用

魚去除內(nèi)臟洗凈,。在魚頭前和魚尾各切一刀。摳出腥線,,一手持刀,,邊拍邊拉很容易就取出來了,另一邊也用同樣的方法取出腥線,。

鯽魚豆腐湯,,非常適合中老年人和病后虛弱者食用

去除腥線后,分別在魚背上再橫切兩刀,,便 于入味,。在魚肚中放入姜片,抹上料酒和鹽,。腌漬15分鐘,。

鯽魚豆腐湯,非常適合中老年人和病后虛弱者食用

熱鍋下油,。放入腌好的魚,。中火煎至兩面金黃。倒入適量開水,,一次性加入,。

鯽魚豆腐湯,非常適合中老年人和病后虛弱者食用

倒入適量開水,,一次性加入,。放上蔥節(jié),。小火煮20分鐘。下入豆腐塊繼續(xù)煮10分鐘,。最后調(diào)入鹽即可出鍋,,奶白奶白的湯很鮮喲。.魚最好去掉腥線,。魚一定要先煎制,,這是煮出奶白湯的關(guān)鍵第一步,開水倒入煎好的魚滾煮,。水一入鍋不久奶白的湯就出來了

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