論岐黃之道,，謀蒼生之福,，歡迎走進(jìn)“精誠(chéng)名醫(yī)匯”。在諸多體質(zhì)中,，血瘀體質(zhì)對(duì)重大疾病的誘發(fā),，是最為明顯的。一般來(lái)說(shuō),，血瘀者容易患上惡性腫瘤,、心梗,、中風(fēng)、下肢靜脈瘤等疾病,，也容易發(fā)生女性子宮肌瘤額,、痛經(jīng)等疾病。這類人的普遍表現(xiàn)就是面色暗淡,、皮膚偏暗,、有色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑,，身體某處常有固定的疼痛,，口唇紫暗，眼眶暗黑,，皮膚干燥,，舌面上常常有黑色瘀斑，舌下靜脈比較粗壯明顯,。

       這類人可以服用哪些藥膳來(lái)加以調(diào)理呢,？

       1，油菜粥,。

       準(zhǔn)備油菜150克,，大米100克。油菜洗凈之后切細(xì)備用,，然后大米淘干凈,，放入鍋中，加適量清水煮粥,，等粥熟的時(shí)候調(diào)入油菜,，稍煮片刻。對(duì)于油菜,，《本草綱目》認(rèn)為它可以“散血消腫”,。還有些典籍認(rèn)為它可以治療產(chǎn)后“淤血”。所以,，油菜粥,，就具備新辛散行血的功能，而且性味緩和,，適合常服,。

       2，桃仁粥,。

      準(zhǔn)備桃仁10克,，大米100克，白糖適量,。將桃仁擇洗干凈,，放入鍋中，加入適量清水,，浸泡5到10分鐘即可,。水煎取藥汁，加入大米煮粥,，等粥熟的時(shí)候下白糖調(diào)味,，再煮1到2沸即可，每日一劑,。桃仁,，《本經(jīng)逢原》認(rèn)為它是治療“血淤血閉之專藥”，對(duì)于多種血淤致病者都有驗(yàn)效,。所以,，此法可以活血化瘀、通絡(luò)止痛,。

       3,，山楂番茄湯。

      準(zhǔn)備番茄200克,，山楂15克,，大蔥10克，食鹽5克,，姜2克,，植物油20克。將山楂洗凈之后,，去核切成片,。番茄洗凈之后切成兩半，最后切成薄片,。生姜切成片,，蔥切成段。將油放入熱鍋中,，等燒到六成熟的時(shí)候加入姜片,、蔥段爆香。放入番茄,、山楂,、食鹽以及1000毫升清水。最后用武火煮沸,，再改用文火煮30分鐘就可以了,。其中的山楂，《本草綱目》認(rèn)為它可以“化血塊氣塊,，有活血之功”,。它對(duì)于血淤者很有好處,。

       4，烏雞三七當(dāng)歸湯,。

      準(zhǔn)備烏雞1只,，當(dāng)歸15克，三七5克,，生姜1塊,。把當(dāng)歸和三七放進(jìn)清水中浸泡清洗，然后把烏雞放進(jìn)容器里,，再把洗好的當(dāng)歸,、三七和生姜一起放在烏雞上。加入適量的鹽,，再倒入一些清水,，注意清水沒(méi)過(guò)烏雞，然后蓋上蓋子,，等把鍋燒開之后,，上鍋隔水蒸即可。爛熟即可食用,。當(dāng)歸能活血養(yǎng)血,，三七既能活血，又能止血,，是理血的要藥,，同時(shí)現(xiàn)代研究認(rèn)為可以增強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán)。所以,，此法對(duì)于補(bǔ)血祛瘀十分有好處,。

       5，首烏,、丹參煲紅棗,。

       準(zhǔn)備何首烏40克，豬腿肉240克,，丹參20克,，棗（干品）100克，鹽4克,。上述藥材食材分別用水洗凈,，何首烏和丹參切片，紅棗去核,。加適量水,，猛火煲到水開。放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲2小時(shí),，加入細(xì)鹽調(diào)味,，最后飲用即可。丹參活血化瘀,，首烏補(bǔ)養(yǎng)精血,，紅棗養(yǎng)血和中，聯(lián)用效果很好,。

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