人體內(nèi)缺乏維生素d會增加患乳腺疾病的風(fēng)險，同時也會增加患乳腺癌的風(fēng)險,，補充維生素多吃水果和蔬菜,，補充身體需要的膳食纖維，可以有效預(yù)防結(jié)腸癌,，身體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì),，會增加患有胃癌的風(fēng)險，所以平時飲食盡量做到多樣化,，避免身體缺乏某些微量元素,，身體缺少幾種營養(yǎng)，會增加患癌幾率,。

1、缺乏維生素d→乳腺癌

臨床調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),，乳腺癌患者體內(nèi)的維生素d含量普遍較低,。而加拿大研究人員也發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺乏維生素d的乳腺癌患者和體內(nèi)不缺乏此物質(zhì)的乳腺癌患者相比,，其病死率相對較高,。

建議：有乳腺癌家族史者，未生育的女性,、中老年女性,、月經(jīng)初潮較早或絕經(jīng)較晚的女性等易患乳腺癌的人應(yīng)多吃魚肉、牛肉,、豬肝和雞蛋黃等富含維生素d的食物,，并應(yīng)經(jīng)常曬太陽，以促使機體合成更多的維生素d,。

2,、缺乏膳食纖維→結(jié)腸癌

現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)中,，高脂肪和高蛋白占比最高，而膳食纖維攝取量少,。高蛋白和高脂肪在進入人體分解后,，會產(chǎn)生很多致癌物質(zhì)，在缺乏膳食纖維的情況下,，這些致癌物質(zhì)會停留在結(jié)腸粘膜上,，從而誘發(fā)結(jié)腸癌。

建議：在日常飲食中應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物,，如大麥、豆類,、胡蘿卜,、柑橘、燕麥等,。

3,、缺乏蛋白質(zhì)→胃癌

在過去，胃癌一度被稱為“窮病”,，這是因為日常飲食中攝取蛋白質(zhì)不足,，就可能誘發(fā)胃癌。此外,，過量的食用腌制的咸魚,、咸菜等含有亞硝胺等致癌物質(zhì)的食物，也會增加患胃癌的幾率,。人們?nèi)魯z入過多的食鹽,，可能會導(dǎo)致萎縮性胃炎，此病是胃癌常見的癌前病變之一,。

建議：為了預(yù)防胃癌,，人們應(yīng)常吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如深海魚蝦,、牡蠣,、大豆、瘦肉和雞蛋等,。同時減少食鹽的攝入量,，并應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃煙熏燒烤的食品,。

4,、缺乏β-胡蘿卜素→肺癌

肺癌仍是我國發(fā)病率最高的癌癥，除了吸煙,、吸入過多油煙等因素會導(dǎo)致肺癌以外,，人體若缺乏β-胡蘿卜素也可能誘發(fā)肺癌,。

建議：長期吸煙者、肺結(jié)核患者和矽肺患者等易患肺癌的人群應(yīng)多吃富含缺乏β-胡蘿卜素的食物,，如甘薯,、胡蘿卜、菠菜,、芒果,、木瓜等。

身體缺少幾種營養(yǎng),，會增加患癌幾率,，人體內(nèi)缺乏某些微量元素，也會增加患病的風(fēng)險,，缺乏維生素a會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病,，人體內(nèi)缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白會增加患有胃癌的風(fēng)險，所以要補充維生素以及礦物質(zhì),，身體缺乏某些微量元素會降低,，免疫功能會導(dǎo)致腫瘤疾病的發(fā)病。