高血脂是一個很普遍的心血管疾病，其危害很大,，比如可導(dǎo)致肝損傷,、高血壓、動脈硬化,，冠心病等,。那么我們平時該如何防治呢？早發(fā)現(xiàn),，早防治是關(guān)鍵,。這里就讓小編給大家介紹一些高血脂的早期一些信號，大家平時多注意哦,。

高血脂的癥狀常常體現(xiàn)在血液粘稠,，流速減慢，視物模糊,；易疲勞或腿部發(fā)生灼痛,；

中老年婦女血脂增高，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹,，嚴(yán)重時布滿整個眼瞼,。短時間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑,。腳趾甲變厚且長得慢,。少數(shù)高血脂還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變；高血脂的癥狀還體現(xiàn)在胸悶,、氣短,、心慌,、易引起冠心病和周圍動脈疾病等。

以上信號大家平時一定要多留意哦,，下面小編給大家分享一些能降血脂的天然小食材,，大家平時可以經(jīng)常食用哦

在農(nóng)村玉米須是很常見的東西，長期用它泡水喝可以降低三高,，活躍血管細(xì)胞,，預(yù)防動脈硬化，玉米須茶含有大量的膳食纖維,，可以增進(jìn)腸胃蠕動,，改善腸道清潔度，常喝還可以祛除濕氣

苦丁茶中含有豐富的營養(yǎng)成分,，常喝可以降血脂,，降血壓的功效，雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能,，提高人體免疫力,。還可以消除脂肪，促進(jìn)腸胃蠕動,，并清除血液垃圾的作用,，可以幫助清潔血管。

野生黑枸杞可以改善三高,，軟化血管,，清除血管垃圾使血管清潔，能很好的預(yù)防心血管疾病,，黑枸杞還含有大量的花青素,，常喝可以使人顯年輕，改善人體機(jī)能,，使人變健康

辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營養(yǎng)成分,，可以活化細(xì)胞增強(qiáng)人體免疫力，改善人體機(jī)能,，長期食用可以降血脂降血壓,，清除血管毒素

皂角米屬高能量、高碳水化合物,、低蛋白,，低脂肪食物。長期食用具有養(yǎng)心通脈,、清肝明目等功效,，具有放水加熱膨脹，膠質(zhì)半透明,，香糯潤口,，是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品。

苦蕎茶是將苦蕎麥種子篩選,、烘烤制成的一種飲品,，苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)--蘆丁，這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性,，軟化血管,、降血脂的作用。

羅布麻茶中的生物類總黃酮,，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的“綠色血液清洗劑”,，能不停地沖刷、分解血液中的藥毒,、壞死細(xì)胞,、血栓等血液垃圾。隨著大量深色的尿液排出體外,，血液變清潔,，血壓。血脂自然恢復(fù)正常,。高血壓患者飲用北庭專供羅布麻茶一個月后生物類黃酮進(jìn)入血液,，就像千萬個“微型吸塵器”，強(qiáng)力吸附,。分解粘連在管壁上的血垢,，讓血管變得光滑干凈，血液循環(huán)通暢,，血壓穩(wěn)定,，心腦管病不在發(fā)生。羅布麻茶清洗血液和血管的同時,，利用其所含營養(yǎng)物質(zhì)充分修復(fù)滋養(yǎng)受損的臟器細(xì)胞和血管,，提高肝臟功能，增加人體綜合免疫能力,，健康長壽,。