原標題：它們是煙毒的“頭號克星”，每天水里加一點,，排出肺部多年毒素

“吸煙有害健康”這種大道理人人都懂,，可這小煙癮卻難以自控。中國的煙酒其實逐漸已成為一種文化,，我們都知道吸煙危害大,，遞煙的時候陪上一根是很有必要的，但是有些人往往抽成了習慣,。煙癮難以戒掉怎么辦?除了使用過濾煙嘴等方法外,，還要從身體內(nèi)部清除“煙毒”。下面隨51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看看吧,！

黑苦蕎茶

煙民可以用苦蕎麥泡水喝,，并且喝完水后，還可以將苦蕎麥嚼食,，來緩解香煙對肺的傷害,。肺部無毒了，整個人都會輕松許多,。

就是一種甘溫,，可養(yǎng)我們?nèi)梭w陽氣；也是含有比較的豐富的蛋白質(zhì)和糖,，生熱曖腹,，增強我們自己的抗寒能力，還可助消化,，去油膩,。能預(yù)防吸煙引起的，慢性咽炎和肺癌,。

蜂蜜

長期吸煙的人群,，平時不妨多吃點蜂蜜，清肺熱,，解煙毒,，用蜂蜜泡水喝，能預(yù)防吸煙引起的,，慢性咽炎和肺癌。

蜂蜜泡茶喝的話,。也是可以讓你補充自己的身體里面的糖分的,，將香煙中的尼古丁逐漸分解,，并隨著尿液排出，減少吸煙對肺部的毒害

辣木籽

辣木籽也是最近超級的受大家的歡迎的,，可以起到滋味鮮爽,，也是一種在夏日的常飲，來緩解香煙對肺的傷害,。肺部無毒了,，整個人都會輕松許多。

長期吸煙的人群,，會引起肺熱的問題,，而辣木籽茶有清肝熱和利膽效果尤佳，可以說是植物中的”抗生素“了,。

紅豆薏米枸杞粉薏仁粉

紅豆薏米粉是一個小藥方,，自古在民間流傳。它們都是排毒的圣品,，也是是祛濕健脾的佳品,，可以明顯的起到利尿作用，將香煙中的尼古丁逐漸分解,，并隨著尿液排出,，減少吸煙對肺部的毒害。