進入三九寒天,，流感爆發(fā)，哈妹公司的小伙伴一個個流鼻涕咳嗽,。大人如此,，更何況抵抗力差的孩子，后臺有很多寶媽咨詢有什么可以止咳的食療良方,。今天哈妹教你一招,，用當季的橙子做一款止咳佳品。做法簡單,，比打針吃藥好多啦,。

鹽蒸橙子

配料:

橙子1個,、鹽少量

烹飪步驟:

1. 橙子洗凈,，再用鹽搓橙子皮，我搓了兩次,。這樣可以去除橙子皮的農藥殘留,。

2.橙子切開頂部,，撒鹽,。

3.用筷子戳幾下,，使鹽浸入橙肉中,。

4.頂部蓋好,，用牙簽固定,。

5.鍋里蒸,，上汽后十分鐘,。

6.關火,。

7.連湯汁一起吃掉,，秋冬季好食療的鹽蒸橙子，潤肺止咳,。

菜譜小貼士:

1.鹽要少量，不然影響口感,。

2.用筷子戳,，可以使鹽分進去橙肉里。

3.湯水一起喝掉,。

4.橙子皮用鹽搓洗,，清洗更徹底。有的橙子表皮打蠟,，可以去除,。