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大家都知道母乳喂養(yǎng)的好處，但作為一個年輕的新手媽媽,。 在給寶寶喂養(yǎng)的同時,，最擔心的可能就是： 喂完寶寶后會不會造成乳房下垂或乳房變形？ 在很多人眼里，產(chǎn)后乳房下垂的元兇就是母乳喂養(yǎng),。 事實真是這樣嗎,？ 今天我們就一起來揪出元兇，還母乳喂養(yǎng)一個清白,！ 好聽的鋼琴曲快和寶寶一起聽哦~ 專家表示：母乳喂養(yǎng)不一定會導(dǎo)致乳房下垂，不母乳喂養(yǎng)也有可能發(fā)生乳房下垂,，這兩者之間并沒有必然的聯(lián)系,。 可能與以下因素有關(guān)：
懷孕后女性乳房內(nèi)的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加,，從而使乳房明顯增大,。 但生完寶寶后，體內(nèi)的荷爾蒙值降低,，已經(jīng)撐大的乳房自然就松垮下來,。
很多女性都是首次當媽，如果在哺乳時嬰兒吸吮和含接不好,，易拉扯乳頭,，造成乳房下垂。
有的媽媽在哺乳期為了方便哺乳,，根本不戴文胸,，而乳房過大容易導(dǎo)致下垂。
有的媽媽發(fā)現(xiàn)自己乳房一邊大一邊小,，原因是給寶寶喂奶只喂了一邊,，所以導(dǎo)致大小不一樣。 ?謹記正確的哺乳方式 根據(jù)個人實際情況選擇哺乳方式,，一般包括坐式、側(cè)臥式,、環(huán)抱式,。 哺乳方式科學得當,能防止乳頭疾病的發(fā)生。 建議新媽媽按需喂養(yǎng),，寶寶吃好后要將乳房排空,。 同時注意寶寶吃奶時正確的含接姿勢。 以下為含接的四個要點： ①嬰兒口腔上方露出的乳暈比下方多,。 ②嬰兒口腔張大,。 ③下唇朝外突出。 ④嬰兒的下頜接觸乳房,。 ?配戴合適的胸罩 有些新媽媽為了哺乳方便就不穿戴胸罩,，這種行為是不可取的,。 一方面因為在哺乳期女性的乳房會變大，如果沒有足夠的支撐,，很容易下垂。 另一方面,，合適的胸罩還可以支撐乳房,，讓胸型更加完美。 如果擔心會影響哺乳問題,，可以使用專門的產(chǎn)后胸罩,，既能哺乳嬰兒，同時還不用擔心乳房會下垂,、擴散,。 ?多做乳房按摩 這真的很重要。 孕期受激素的影響,，乳房會“二次發(fā)育”,，但產(chǎn)后體內(nèi)激素又逐漸恢復(fù)到孕前水平，乳房自然會慢慢縮水,。 適當?shù)娜榉堪茨稍谝欢ǔ潭壬?strong>促進血液循環(huán),，刺激雌激素的分泌，預(yù)防乳房下垂和萎縮,。 建議：每天睡前和起床后,，用適中的力道，順時針對乳房按壓,、打轉(zhuǎn),、提拉。每側(cè)10次,，幫助乳房恢復(fù)挺拔和彈性,。 ?不節(jié)食減肥 有些女性因為坐月子期間攝入過多的營養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。 而為了瘦下來會采取節(jié)食減肥的方式,，這種方式并不可取,。 孕前到孕后，女性體內(nèi)都會囤積大量的脂肪,，這時候節(jié)食不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)供給不上,，同時還會縮小乳房，從而導(dǎo)致奶水分泌不足,。 除了不節(jié)食之外,，還要多吃一些對豐胸有效的食物，比如豬蹄,、花生,、黃豆等,，這些對豐胸都有不錯的效果哦。 |
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