一個橘子五味“藥”

別看橘子個頭不大,，在中醫(yī)專家看來，它渾身都有藥用價值,。

1,、潤腸通便

橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素,，對幫助消化有一定的功效,。一天吃幾個橘子,，可以促進(jìn)腸胃蠕動，從而排便通暢,。

2,、橘皮清新口氣

新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰,、健脾和胃等功能,。將其咀嚼后吐掉殘渣，重復(fù)數(shù)次,，對去除口腔異味比較有效,。橘皮泡茶，味道清香,，還能通氣提神,。

3、開胃醒腦

橘子富含檸檬酸,，有助于開胃消食,、生津止渴，可以加快新陳代謝速度,，維持腸道健康,，同時還有消除疲勞的作用。

4,、陳皮有助消化

陳皮是曬干的橘子皮,，而且越陳越好。陳皮味辛,、苦,，性溫，歸脾,、胃,，功效健脾開胃，主治消化不良,。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯,。

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