要說(shuō)冬天誰(shuí)不怕冷 非“鼻炎”莫屬 ,,越冷越“猖狂” 資深鼻炎患者們表示 每一個(gè)天氣寒冷的日子 都是鼻炎患者的“姨媽期” …… 鼻炎頑固派 天氣一冷,鼻子就像中了邪,,聞到刺激性味道,,各種刺癢,忍都忍不住,,連打噴嚏,,嗆得鼻涕眼淚直流。朋友見(jiàn)了我就躲,,吃香喝辣不帶我,,丟我在冷風(fēng)中。 鼻炎老病號(hào) 這該死的冬天,,鼻子堵得不通氣,,只能像個(gè)傻子一樣張開(kāi)嘴努力呼氣,生怕慢了一步就窒息,,有時(shí)候被別人多看兩眼,,就尷尬得想找個(gè)地縫鉆。 資深鼻炎患者 鼻炎的痛,,只有得過(guò)的人才知道,。發(fā)作起來(lái)才是真的“面癱”臉,整個(gè)面部僵硬麻木,隨時(shí)呼吸不暢,,輕的時(shí)候一個(gè)鼻孔堵,,重的時(shí)候兩個(gè)鼻孔一起堵,小時(shí)候不在意,,長(zhǎng)大后各種失意,。 看到這里 養(yǎng)生君已向鼻炎患者們 投去了同情的目光和愛(ài)的抱抱 可鼻炎為啥“獨(dú)寵”冬天? 冬季鼻炎加重的原因 1 鼻黏膜血液循環(huán)受阻 冬季由于氣候寒冷,,導(dǎo)致鼻腔黏膜的血液循環(huán)障礙,,血管先是痙攣收縮,繼而擴(kuò)張,,黏膜組織更為腫脹,、肥厚,鼻粘膜上皮纖毛細(xì)胞脫落,,腺體分泌增加,。 于是患者感到鼻塞加重而且持久,鼻涕增多,,嗅覺(jué)進(jìn)一步減退,。 2 鼻炎的致病病毒活躍 此外,鼻病毒在寒冷季節(jié)易于流行,,冠狀病毒也常見(jiàn)于冬季,,這兩種病毒是鼻炎的主要致病病毒。 慢性鼻炎在鼻粘膜功能減退時(shí),,更易受這兩種病毒的感染,,導(dǎo)致慢性鼻炎的反復(fù)急性發(fā)作,從而使病情加重,。 應(yīng)對(duì)鼻炎的兩個(gè)小方子 想到鼻炎患者們,,在寒風(fēng)呼嘯中打噴嚏、流鼻涕,、鼻塞…本君實(shí)在心疼不已,,特為你們準(zhǔn)備了幾個(gè)小方子,收好不謝,。 1 蒼耳湯:通利鼻竅 【驗(yàn)方】蒼耳子10克,,細(xì)辛6克,辛夷15克,,甘草10克,,每日一副,水煎分2次服,,2周一療程,。 【功效】出自《濟(jì)生方》卷五的“蒼耳子散”,有疏風(fēng)止痛、通利鼻竅的功效,,可治療急、慢性鼻炎,、鼻竇炎及過(guò)敏性鼻炎等病,。 【方解】
其實(shí),在民間治療鼻炎的很多偏方中,,都會(huì)發(fā)現(xiàn)蒼耳子的影子,,可見(jiàn)上到醫(yī)家,下到百姓,,蒼耳子都是治療鼻炎的主力軍,。 2 黃芪粥:防治鼻炎 中醫(yī)認(rèn)為鼻炎的本質(zhì)是外邪存于肺臟,因肺氣不足,,無(wú)力祛邪,,導(dǎo)致邪氣久留,也是身體濕寒,、虛弱的表現(xiàn),。 因此,治療鼻炎先需治本,,重點(diǎn)是溫補(bǔ)肺氣,、健脾益氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng),不妨試試黃芪粥,。 【制作原料】黃芪400克,,桔梗120克,白術(shù)230克,,防風(fēng)240克,,甘草60克;(4個(gè)月的用量) 【制作方法】
【方解】 本方中,,黃芪歸肺、脾,、腎,、肝經(jīng),是補(bǔ)氣要藥,,利水消腫,,回陽(yáng)救逆;桔梗宣肺利咽,、祛痰排膿,; 白術(shù)健脾益氣,燥濕利水,;防風(fēng)祛風(fēng)解表,,勝濕止痛,這幾味藥合用,,便能從根源上很好地防治鼻炎,。 這兩個(gè)小方子,鼻炎老病號(hào)們?cè)缬迷绾谩?/p> 同時(shí),,中醫(yī)認(rèn)為鼻為肺竅,,是呼吸系統(tǒng)的門戶,也是邪氣侵犯肺臟的主要通路,,冬季加強(qiáng)對(duì)鼻部的防護(hù),,不但能防感冒放鼻炎,,也是預(yù)防呼吸道及心肺感染的關(guān)鍵。 冬 季 護(hù) 鼻 有助于防病 ■ 耐寒鍛煉 應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉,,尤其是秋冬季節(jié)的耐寒鍛煉,,要堅(jiān)持戶外活動(dòng),多呼吸新鮮空氣,,改善鼻黏膜的血液循環(huán),。 ■ 保濕防寒 在寒潮、冷空氣過(guò)境的天氣里,,可適時(shí)進(jìn)行鼻部加溫,調(diào)節(jié)鼻腔內(nèi)環(huán)境,,使之保持溫暖濕潤(rùn):
■ 鼻部按摩 按摩鼻部可促進(jìn)血液循環(huán),,有效預(yù)防感冒和鼻病,,同時(shí)使鼻部皮膚滋潤(rùn)光澤:
■ 調(diào)整飲食 鼻腔與肺氣相通,,不喜歡嚴(yán)寒和燥熱,因此飲食宜溫潤(rùn):
今天的“冬季防治鼻炎”就講到這里,,方法都學(xué)會(huì)了嗎,?如果你覺(jué)得文章內(nèi)容實(shí)用的話,就轉(zhuǎn)給更多朋友,,一起來(lái)學(xué)習(xí)健康知識(shí)吧,。 |
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