嬰幼兒喂養(yǎng)指南 很多小伙伴在后臺(tái)向營(yíng)養(yǎng)姐咨詢,,嬰幼兒的喂養(yǎng)應(yīng)該有哪些需要注意的呢? 今天,,營(yíng)養(yǎng)姐就要和大家一起來(lái)聊一聊嬰幼兒喂養(yǎng)的那些事兒~ 產(chǎn)后一小時(shí)即開(kāi)始母乳喂養(yǎng),; 生命最初6個(gè)月應(yīng)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng); 在嬰兒6個(gè)月齡時(shí)增加有足夠營(yíng)養(yǎng)和安全的補(bǔ)充(固體)食品,,同時(shí)持續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)至兩歲或兩歲以上,。 六個(gè)月純母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒和母親有諸多好處。主要可防止腸道感染,,對(duì)發(fā)展中國(guó)家和工業(yè)化國(guó)家都是如此,。盡早進(jìn)行母乳喂養(yǎng)(產(chǎn)后一小時(shí)),可防止新生兒受感染并降低新生兒死亡率,。對(duì)于部分母乳喂養(yǎng)或非母乳喂養(yǎng)的嬰兒,,因腹瀉和其他感染導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)可能更大。 對(duì)于6-23月齡兒童,,母乳也是能量和營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源,。母乳可提供6-12月齡嬰兒所需的一半或更多的能量,12-24月齡嬰兒所需的三分之一能量,。母乳還是患兒獲取能量和營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源,,并可降低營(yíng)養(yǎng)不良兒童死亡率。 小時(shí)候得到母乳喂養(yǎng)的兒童和青少年出現(xiàn)超重或肥胖的可能性較低,。此外,,他們?cè)谥橇y(cè)試方面的成績(jī)會(huì)更好且上學(xué)率更高。母乳喂養(yǎng)與成人生活的高收入有關(guān),。通過(guò)母乳喂養(yǎng)改善兒童發(fā)育并降低衛(wèi)生成本,,可為個(gè)人家庭以及國(guó)家層面帶來(lái)經(jīng)濟(jì)收益。 6個(gè)月齡前后,,母乳即滿足不了嬰兒對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要,,這時(shí)必須添加補(bǔ)充食物以滿足這些需求。嬰兒在大約6個(gè)月齡時(shí)可以開(kāi)始吃其他食物,。如果嬰兒6個(gè)月左右仍不添加補(bǔ)充食物,,或者補(bǔ)充不當(dāng),,嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響。 適當(dāng)補(bǔ)充喂養(yǎng)指導(dǎo)原則如下: 持續(xù)頻繁地按需哺乳直到嬰兒兩歲或兩歲以上,; 回應(yīng)式的喂食(即直接給嬰兒喂食和幫助年齡較大的兒童進(jìn)食,。要耐心地慢慢喂食,鼓勵(lì)兒童而不是強(qiáng)迫兒童進(jìn)食,,對(duì)孩子說(shuō)話,,并保持目光接觸); 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣并正確處理食物,; 嬰兒滿6個(gè)月開(kāi)始添加少量食物并隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸增加食物的種類,; 逐漸實(shí)現(xiàn)食物的合理搭配和種類多樣化; 增加?jì)雰何故车拇螖?shù),,6-8月齡嬰兒一天喂食2-3次,,9-23月齡嬰兒一天喂食3-4次,根據(jù)需要可添加1-2次輔助食物,; 根據(jù)需要使用強(qiáng)化補(bǔ)充食物或維他命礦物質(zhì)補(bǔ)充劑,; 對(duì)患兒增加流食的攝入,包括增加母乳喂養(yǎng)的次數(shù),,并給予稀軟可口的食物,。 |
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