肝臟是身體排毒的重要器官,，有些食物可以促進(jìn)肝臟排毒。那么你知道吃什么對(duì)肝臟排毒好嗎,？5種食物是肝臟的“死對(duì)頭”,，每天吃點(diǎn)，體內(nèi)肝毒排的一干二凈,！一起來(lái)看看吧,！

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜能改善血液的成分,，對(duì)肝臟有保護(hù)作用,，能促使肝細(xì)胞再生，還有殺菌的作用,，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制,。蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖,，還含有一定數(shù)量的維生素B1,、維生素B2、鐵,、鈣,。

　　2、辣木籽

　　辣木籽調(diào)節(jié)腸胃，護(hù)肝戒酒,，增強(qiáng)人體免疫力方面都具有療效,，增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)化性 能力的重要元素,。喝酒的人可以經(jīng)常吃,。其高蛋白、低脂肪,、高纖維,、高維生素含量的特性，能抗菌消炎,，含有的胺基酸是活化細(xì)胞,。

　　3、甜菜根

　　甜菜根紅焰如火,，目前,，被稱(chēng)為火焰菜。甜菜根中含有碘的成分,，對(duì)預(yù)防甲狀腺腫以及防治動(dòng)脈粥樣硬化都有一定療效,。甜菜根中還含有大量的纖維素和果膠成分，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)具有抗胃潰瘍病的功能,。能健胃消食,、止咳化痰、順氣甜菜利尿,、消熱解毒,、肝臟解毒等功效。

　　4,、五味子

　　五味子又甜又酸，藥性溫和,。具有益氣生津,，補(bǔ)腎養(yǎng)心，收斂固澀的功效,。能促進(jìn)肝臟的解毒過(guò)程,，保護(hù)肝臟免受毒害，并能再生因?yàn)E用酒精,、藥物或肝炎而受損的肝臟組織,。據(jù)測(cè)試，五味子對(duì)因?yàn)椴《疽鸬穆愿窝谆颊哂绕溆行А?/p>

　　5,、南瓜子

　　南瓜子含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,，其中包括大量的維生素和果膠。經(jīng)常食用南瓜子，可以促進(jìn)我們身體的代謝循環(huán),，讓毒素能夠及時(shí)的從身體內(nèi)排放出去,。另外，南瓜子能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,，有防癌功效,，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),。

　　你學(xué)會(huì)了嗎,？