出門買菜的時候,感覺整個人涼颼颼的,,到了菜市準(zhǔn)備掏出手機(jī)付款的時候,,才看到手機(jī)的日歷提示今天是二十四節(jié)氣中的小寒節(jié)氣,難怪今天比前幾天都冷,!小寒,,為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣,也是冬季的第五個節(jié)氣,,小寒的到來,,標(biāo)志著冬季時節(jié)的正式開始。也就意味著一年中最寒冷的日子到來了,??吹竭@里,腦子里里面冒出來的想法就是今天要吃點(diǎn)讓身子暖呼呼的東西,,于是快速的掃描了一下攤位上的蔬菜有什么適合烹調(diào)燉煮的,,發(fā)現(xiàn)大白菜特別便宜,才1塊錢已經(jīng),于是毫不猶豫的就買了好大一顆,,整個下來才4塊錢,,好便宜!買了大白菜,,那就索性做一鍋豬肉白菜燉粉條來吃吧,,熱情騰騰的,吃了身子一定很暖和,! 豬肉燉粉條這道熱菜原本是東北最具代表的家常菜之一,,富有濃濃的東北地區(qū)的特色,雖然是北方的菜肴,,可也深受南方人的喜愛,。這不,我作為南方人也是很喜歡吃的呢,!因?yàn)閰s是很美味呢,!其實(shí)我覺得,這道菜也沒有個最正宗的的吃法,,每個的確會根據(jù)自己的飲食習(xí)慣稍微會有點(diǎn)不一樣,,可大概食材就是拿大白菜和豬肉和粉條作為主要食材烹調(diào)出來的,至于配料就看自己的了,。 豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,,滋陰潤燥的功效,; 粉條里富含碳水化合物、膳食纖維,、蛋白質(zhì),、煙酸和鈣、鎂,、鐵,、鉀、磷,、鈉等礦物質(zhì),。粉條有良好的附味性,和豬肉大白菜一起燉,,它能吸收各種鮮美湯料的味道,。 大白菜大家都知道,,含有豐富的維生素C,常吃大白菜能增進(jìn)食欲,、幫助消化,,還可以促進(jìn)人體對鐵元素的吸收,起到預(yù)防感冒和增加免疫力等功效,。 那么今天我們就一起來看下這道很適合小寒節(jié)氣以及過后寒冷的冬天烹調(diào)的豬肉白菜燉粉條熱菜的做法吧,! 豬肉白菜燉粉條 ?食材:?大白菜1顆、五花肉1斤,、紅薯粉半斤,、干辣椒6顆,、生姜1塊,、蒜米4粒、胡椒粉一小勺 做法:1、把食材準(zhǔn)備好:白菜1顆,、五花肉一斤,、紅薯粉半斤(根據(jù)有吃的人數(shù)來決定食材份量) 2,、把五花肉洗凈后切塊(可根據(jù)自己喜好把肥肉和瘦肉一起切,也可以分開切),、大白菜去掉壞葉后對半切,,然后切塊(因?yàn)橹挥?個人吃,所以我只用一半),、紅薯粉放在盆里用溫水泡發(fā),,然后撈出來瀝干水分 3,、開小火,把五花肉先放進(jìn)去煎至出油 4、然后放入生姜片和蒜米一起翻炒,,放入半勺鹽和半勺白糖一起翻炒融,,倒入2滴老抽進(jìn)入讓五花肉上色,倒入一勺料酒,,最后放入干辣椒一起翻炒均勻 5、倒入適量的清水 6、把大白菜放進(jìn)去,,用大火燒開后,,調(diào)小火燜煮5分鐘 7,、看到大白菜軟了后,把紅薯粉和瘦肉放進(jìn)去一起繼續(xù)燜煮3分鐘 8、出鍋之前放入一勺胡椒粉(如果不喜歡可以不放),,出鍋后撒上點(diǎn)蔥花點(diǎn)綴增香,,現(xiàn)在天冷,菜也容易涼,,如果放在鍋里的繼續(xù)加熱的話容易煮糊了,,所以建議放在瓦煲或者陶瓷煲里保溫效果是最好的,基本吃完一鍋,,菜才涼了 剛一端出來,,就問出來一股股淡淡的大白菜的香甜味,,實(shí)在忍不住,用勺子少了一勺湯汁品嘗味道,,湯汁經(jīng)過燉煮,,把大白菜的鮮甜完全燉出來了,喝起來真的好甜好甜好甜呀,!迫不及待的夾上一筷子紅薯粉和大大白菜吃吃,,也都很入味,是想象中的好吃,!和老公兩個人分工一起干掉了這么一大鍋豬肉白菜燉粉條,,不僅好吃,吃了后身子還暖呼呼的,!好棒,! 感謝你這么好看還耐心的堅持看到文章最后,愛你喲,!如果你喜歡我們的文章,,感謝大家在文章下面幫我點(diǎn)個贊,,謝謝! |
|
來自: 翱翔藍(lán)天, > 《飲食》