都說“十女九寒,，還有一個(gè)...”，這里的寒指的就是宮寒,。因收到很多粉絲這方面的留言,，為此特意咨詢了中醫(yī)權(quán)威專家。

中醫(yī)說：很多女生的體質(zhì)本就容易偏向寒性,，加上體內(nèi)氣血不足,，寒性體質(zhì)常年得不到呵護(hù)，痛經(jīng)是必然……而宮寒恰恰是讓女生月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)祝?/span>

“子宮寒,，百病生；子宮暖,，氣色佳”,。子宮吸入寒氣,，不僅會(huì)痛經(jīng)，經(jīng)期不規(guī)律,，氣色不佳,，長斑等等。最糟的是,，宮寒極易導(dǎo)致不孕不育,，甚至?xí)铀偎ダ稀?/p>

而相反，子宮健康的女人,，無論年齡多大,，皮膚和氣色都會(huì)比同齡人好很多。

一般來說,，如果你經(jīng)常手腳冰涼,、易腹瀉、夜尿多,、精神疲倦,、面色蒼白，那就說明體內(nèi)有寒氣了,。冷到手足無措,？那就試試下面這個(gè)祛寒的方法吧。

測一測你的身體

是否被寒氣入侵

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),，20-50歲的女性中,，有60%以上的女性感到雙腳冰涼，而腳冷女性中,，有70%的人因?yàn)槟_太冷而睡不著覺,。

不僅女性怕冷，很多年齡偏大的中老年男性朋友,，在冬天也都出現(xiàn)畏寒,、手腳冰涼等現(xiàn)象，甚至一個(gè)晚上都捂不暖和,，第二天渾身乏力,、愛犯困、容易疲倦,、怎么也打不起精神,。

根據(jù)中醫(yī)理論，冬季出現(xiàn)畏寒癥狀的人,，絕大部分屬于“陽虛體質(zhì)”又稱“虛寒體質(zhì)”,。

其主要癥狀表現(xiàn)為：

• 明顯怕冷，手腳涼，對氣候轉(zhuǎn)涼敏感,；

• 喜喝熱茶,、熱湯，疲乏無力,；

• 動(dòng)則心慌,、氣短、容易出汗,，性欲減退,；

• 男性易陽萎、早泄,；

• 女性月經(jīng)減少,，情緒低落、意志消沉,、有孤獨(dú)感,。

  
  

很多寒虛體質(zhì)的女性，往往非常容易宮寒,。宮寒，就是子宮寒冷,，或是子宮缺血,，在醫(yī)學(xué)上稱為寒凝胞宮。正常情況下,，子宮也需要血液循環(huán)供應(yīng)營養(yǎng),，但若有血瘀，血流速度就會(huì)減慢,，導(dǎo)致血運(yùn)減少,，引起宮寒。

如何判斷是否得了宮寒,？

手腳發(fā)涼,，腹部、臀部發(fā)涼,，預(yù)示輕度宮寒,。但若是伴有月經(jīng)異常，量變少,，顏色變暗,，甚至血塊多，有痛經(jīng)，易流產(chǎn)或不孕,，都可能預(yù)示嚴(yán)重宮寒,。

幫您去寒氣，調(diào)宮寒,！