寒邪百病生，當(dāng)您肌體處于脆弱的階段,，再受到風(fēng)寒侵襲,，就容易得寒病,。具體說(shuō)來(lái)，女性月經(jīng)期,，流產(chǎn)后,，坐月子，喝涼水,，吃冰棍,，被風(fēng)吹,，洗頭后不吹干,，冬天坐月子，夏天在空調(diào)房,，都容易作下寒病,。男性在地上睡過(guò)覺(jué)，喜歡喝冷飲,，常年吃涼性東西,，在寒冷屋子里常年工作，風(fēng)雪天出勤的,，都容易得寒性病,。

身體寒氣重的15個(gè)表現(xiàn)

身體有以下癥狀或特征,，代表體內(nèi)有寒濕：

* 面色發(fā)白,、發(fā)青、發(fā)暗,、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒,。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重,。

* 舌苔發(fā)白,、舌質(zhì)暗淡

* 胃腸不消化，感覺(jué)很餓卻吃不多

* 口臭時(shí)舌苔白滑清冷

* 咳嗽時(shí)痰稀白

* 流清鼻涕

* 流出的汗是涼汗

* 愛(ài)打噴嚏,，特別是早上起來(lái),，遇風(fēng)噴嚏不斷

* 感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺(jué)冷

* 經(jīng)常腹痛、腹瀉

* 臉上長(zhǎng)痘和斑

* 長(zhǎng)濕疹,、白癜風(fēng)

* 手,、腳長(zhǎng)年冰冷

* 腳踝浮腫，代表腎虛,、腎寒,。

* 四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛,、肩周炎,、腰酸背痛等癥狀,，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛的部位越多,，時(shí)間越長(zhǎng),，代表體內(nèi)寒濕越重。

人體不同程度或部位排出的寒氣,，會(huì)形成不同的癥狀。因此,，大致上可以就癥狀和寒氣的原因分為身體背后經(jīng)絡(luò)寒氣,、身體前面經(jīng)絡(luò)寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類。

身體背后經(jīng)絡(luò)寒氣

膀胱經(jīng)

身體背后的經(jīng)絡(luò)主要是膀胱經(jīng),，由于膀胱經(jīng)所在的背部面積很大,，而且是人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個(gè)部位,。膀胱經(jīng)的寒氣排出時(shí)會(huì)出現(xiàn)整個(gè)肩背酸軟或酸痛,。

【刮痧】排除膀胱經(jīng)寒氣

排除膀胱經(jīng)寒氣出現(xiàn)不舒服癥狀時(shí)，最簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)方法是刮痧,，由于背部是膀胱經(jīng)主要的穴位所在,，幾乎整個(gè)背部的左右側(cè)都是膀胱經(jīng)分布的部位。因此,，只要在頸后,、背部和前額刮痧，使經(jīng)絡(luò)通暢,，刮完痧睡個(gè)覺(jué),，大概不舒適的感覺(jué)就不見(jiàn)了。

另外,，當(dāng)剛開(kāi)始出現(xiàn)頭疼時(shí)，可以多喝水,，然后再出去曬個(gè)太陽(yáng),，所謂曬太陽(yáng)，在冬天可以直射,，夏天就只要在樹(shù)陰下光線較強(qiáng)的地方即可,，通常是半個(gè)小時(shí)后癥狀就自然消除了。另外,，喝杯桂圓紅棗茶,，姜湯，再睡個(gè)好覺(jué),，也能將癥狀消除一部分,。

身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣

胃經(jīng)和大腸經(jīng)

身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣排出時(shí),，最典型的癥狀是鼻塞、打噴嚏,、流鼻涕,，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)水瀉。這些癥狀和肺里寒氣排出時(shí)相同,，分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖,，再和臉部其它部位的溫度相比較。

區(qū)分身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣/肺里寒氣

◆ 如果額頭的溫度較低,，則這些癥狀是身體前面經(jīng)絡(luò)中的寒氣排出,；

◆ 如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出,；

◆ 經(jīng)絡(luò)中的寒氣排除不會(huì)造成咳嗽也不容易出現(xiàn)發(fā)燒,，肺里寒氣排出時(shí)則很容易出現(xiàn)咳嗽和發(fā)燒,。

身體前面寒氣的經(jīng)絡(luò)主要是胃經(jīng)和大腸經(jīng),。因此，在寒氣排出的同時(shí),，腸胃也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀,，最常出現(xiàn)的是脹氣。和排除膀胱經(jīng)的寒氣相同,，這時(shí)最好的策略是休養(yǎng)生息,，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當(dāng)?shù)睾刃┕饒A紅棗茶,，白米粥提升身體的能量,，協(xié)助身體排除寒氣。

肺里寒氣

鼻尖的溫度變低,，是寒氣從肺里出來(lái)最明顯的癥狀。通常這種低溫會(huì)早于各種有感覺(jué)的癥狀之前出現(xiàn),。肺里寒氣出現(xiàn)的咳嗽所呼出的氣體,，總是涼涼的。這種咳嗽應(yīng)該視之為一種深度的呼吸,，并不是疾病,，是人體正常的功能，用來(lái)將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段,。

傳統(tǒng)中國(guó)民間利用姜湯來(lái)增強(qiáng)身體的熱能,，或中西醫(yī)都提倡的多休息等，都是提高身體的能量來(lái)加快排除寒氣的良好方法,。雖然會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)更嚴(yán)重的癥狀,，但整個(gè)生病的時(shí)間會(huì)縮短,，而且寒氣真正被排了出去。

寒癥的原因

受寒之后人的血管收縮出現(xiàn)淤血狀態(tài),，堵塞了血管,，大血管沒(méi)問(wèn)題，小血管被堵塞,，尤其是細(xì)小的血管,，如此，血液運(yùn)行的速度減慢,，甚至停滯,，不運(yùn)行，則廢物生,；血管中的血脂,、淤血、廢物都會(huì)堆積,，造成局部供血不暢通,，血液和細(xì)胞中的水分因熱量不夠，循環(huán)的時(shí)間較長(zhǎng),，形成濕氣,，就感覺(jué)到冷、涼,。

一旦有病菌侵入,，就會(huì)有炎癥，一旦有了炎癥,，此處氣血差,，細(xì)胞修復(fù)缺乏營(yíng)養(yǎng)，炎癥就不容易好,，像女性宮頸糜爛,，就是這種情況。在寒冷氣候時(shí)可以造成心腦血管收縮痙攣,，導(dǎo)致心肌供血不足,、失眠、耳鳴,，還容易導(dǎo)致腦血栓,、腦溢血、心肌梗死,。

中醫(yī)辨證排寒氣

怕冷,，消化能力差，很餓卻吃不多，四肢無(wú)力,，特別握拳沒(méi)有放射的力量感,，給人萎靡不振的感覺(jué)，這就是中醫(yī)上所謂的陽(yáng)虛,，整個(gè)人沒(méi)有活力,，氣短聲低。關(guān)于治療,，首先去寒,，寒去元?dú)庾曰兀獨(dú)獗槐扔鳛辇?，龍要回巢是身體自然的現(xiàn)象,，去寒當(dāng)用熱。

當(dāng)身體開(kāi)始排除寒氣時(shí),，最好能增加休息,，讓身體集中能量把寒氣排干凈。另外,，中醫(yī)有很好的藥劑能夠幫助身體更有效的排除寒氣,，因此，請(qǐng)中醫(yī)師開(kāi)方調(diào)理也是很好的方向,。

第一醫(yī)院國(guó)際醫(yī)療部擁有臨床幾十年的專家坐診,，對(duì)于疏肝解郁,、調(diào)肝理氣等方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)根據(jù)患者不同體質(zhì)及病情，采用個(gè)性化治療方案,，通過(guò)針灸,、艾灸、湯藥,、拔罐,、推拿等方式，調(diào)理身體狀態(tài),，達(dá)到陰陽(yáng)平衡的效果,。此外，在中醫(yī)減肥與內(nèi)分泌調(diào)節(jié),、糖尿病,、婦科、中老年人常見(jiàn)病,、慢性病,、多發(fā)病等方面，治療效果明顯,，備受患者贊譽(yù),。