4,、高血壓

高血壓是房顫的最重要的病因之一,，在諸多心血管疾病的危險因素中，高血壓是最“最危險的”,。怎樣預(yù)防高血壓：

1）堅持運動,。

2）限制食鹽攝入,。

3）減少快餐飲食,。

4）限制飲酒。

5）停止吸煙,。

5,、糖尿病

無論是2型糖尿病還是1型糖尿病都可以使房顫風(fēng)險增加。5條預(yù)防糖尿病和房顫的方法：

1)增加體育鍛煉,。

2)吃富含纖維素的食物,。

3)盡量選擇全麥?zhǔn)称贰?/span>

4)減肥。

5)不要一時興起地突然節(jié)食減肥,，保持健康而平衡的飲食習(xí)慣才是長久之計,。

6、吸煙

吸煙會顯著增加心房顫動的風(fēng)險, 現(xiàn)行吸煙者患房顫的風(fēng)險是不吸煙者的2倍,。戒煙可以降低可以使房顫風(fēng)險回落,。

7、飲酒

酒雖助興,，可不要貪杯,。如果沒有飲酒習(xí)慣，切不要為了所謂的“軟化血管”功效而舉起酒杯,。因為手中的酒雖可能是心血管的小助手,，但更可能是溫柔的“殺手”。

8,、某些藥物

腺苷,、多巴酚丁胺、依伐布雷定,、非甾體抗炎藥（如塞來昔布,、布洛芬）、大劑量激素、氨茶堿以及雙磷酸鹽類藥物（如阿侖膦酸鈉）可以使房顫風(fēng)險增加,。但多數(shù)情況下沒有必要因為這些風(fēng)險而停用藥物,，增減藥物請在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

9,、憤怒,、焦慮等情緒

壞情緒不僅可以使健康人的房顫風(fēng)險增加，還可以使已經(jīng)患上房顫的人發(fā)作更加頻繁,。甚至與房顫導(dǎo)管消融手術(shù)的術(shù)后復(fù)發(fā)也有關(guān)系,。如果出現(xiàn)了長時間不能緩解的抑郁焦慮情緒或是發(fā)現(xiàn)自己無法控制憤怒情緒，請及時到專業(yè)門診就醫(yī),。

10,、缺乏耐力訓(xùn)練

缺乏體育鍛煉是多種心血管疾病的幫兇，但體育運動也并非越多越好,，高強度的耐力訓(xùn)練可能增加房顫風(fēng)險,。中等強度的訓(xùn)練好處最多。

11,、甲亢

甲狀腺功能亢進患者合并房顫的比例相當(dāng)驚人,，治療這樣的房顫首要任務(wù)是控制好甲亢，經(jīng)過治療一半以上的患者可以自行恢復(fù)正常竇性心律,。