一般在65~85歲的老年人中,，年齡每增加5歲,，患病人數(shù)就升高1倍。阿爾茨海默病最大的破壞力就是損壞認知功能,，尤其是記憶力,。這種病雖不能治愈，但早發(fā)現(xiàn),、正確服藥能減輕癥狀,、延緩病程。

美國最新研究發(fā)現(xiàn),，84%的輕度癡呆患者可以通過大腦“健身”計劃得以緩解,，包括冥想練習、認知行為療法,、地中海飲食,、適度鍛煉、合理減壓和良好的睡眠習慣,。

尿失禁可嚴重影響老人的睡眠質(zhì)量,、正常社交，導致焦慮,、抑郁等問題,；經(jīng)常尿在身上還可能帶來皮膚發(fā)炎或褥瘡等問題。該病在中老年女性中發(fā)病率較高,。專家強調(diào),，尿失禁并不是難于啟齒的事,，需要早發(fā)現(xiàn)、早治療,。

一旦發(fā)病,，應當找專業(yè)泌尿外科醫(yī)生尋求幫助，目前治療壓力性尿失禁的首選方法是無張力懸?guī)g,，其治療效果優(yōu)良,。

疼痛帶來難以忍受的折磨，嚴重影響老年人的生活質(zhì)量,。如果慢性疼痛持續(xù)1個月以上,，可導致機體功能失調(diào)、免疫力下降,、自主神經(jīng)紊亂等,。

老年人最常見的疼痛有頸肩腰腿痛和神經(jīng)病理性疼痛，包括三叉神經(jīng)痛和坐骨神經(jīng)痛,、痛性糖尿病周圍神經(jīng)病變等,。疼痛時間達到1個月就應到醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療,。

貧血不是獨立疾病，老年人尤其常見繼發(fā)性貧血,。慢性胃炎,、消化道潰瘍、腫瘤,、腎病,、慢性感染都可能是主要病因。當老人出現(xiàn)乏力,、心慌,、心跳加快等表現(xiàn)時，可到醫(yī)院查血常規(guī),，看有沒有貧血問題,。若是貧血，需先排查是否有其它疾病,。如果是單純的營養(yǎng)性貧血,，經(jīng)規(guī)范補鐵治療，一個月就能見效,。

飲食中要富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、維生素C和鐵。含鐵豐富的食物包括動物血,、海帶,、紫菜,、芹菜等。還應吃些酸味食物,，如西紅柿,、酸棗、酸黃瓜等,，促進鐵吸收,。

口干、眼干,、皮膚干燥等是老年人常見的不適癥狀,，卻未必都是正常衰老所致。因為還有一種被稱為“干燥綜合征”的自身免疫病,，也會導致口眼干燥等癥狀,，同時還會損害血液系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及腎臟等,。該病在老年人群中患病率為3%~4%,，女性相對來說多見。（可點擊看我們發(fā)過的一篇文章：口干,、眼干不是小事,，當心患上了“干燥綜合征”！）

老人一旦出現(xiàn)干燥癥狀,，不論是否為“干燥綜合征”所致,，都應增加飲水量，飲食不宜過咸,；多吃山楂,、杏、獼猴桃等酸味水果,，刺激唾液分泌,；不要長時間盯著電視、手機看,，常做眼保健操,；經(jīng)常涂抹護手霜、護膚乳,。如果上述措施緩解作用有限,，建議及時到醫(yī)院風濕免疫科就診。