寒風(fēng)瑟瑟，轉(zhuǎn)眼又到了感冒的高發(fā)季,。但得了感冒該治,，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊愈?眾說紛紜的觀點(diǎn)也讓人難辨真假,。感冒到底是怎么回事,、感冒后應(yīng)該怎么辦?今日讓四川省第四人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任陳宇潔醫(yī)生來告訴友們。

一,、感冒的真相

美國(guó)威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生學(xué)院曾發(fā)布《感冒白皮書》,，為我們揭露了有關(guān)感冒的三個(gè)真相:感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合征”，有超過100種以上的病毒可能誘發(fā)感冒;一般來說,，感冒的癥狀會(huì)持續(xù)一星期,，不論服藥與否;感冒的起點(diǎn)，應(yīng)該是出現(xiàn)癥狀的一天前,，此時(shí)病毒已經(jīng)在你的體內(nèi)駐扎,。

二、感冒后做這1件事,，比吃藥管用!

1,、風(fēng)寒感冒-喝大蒜生姜紅糖水

生姜7-8片，大蒜7-8瓣,，紅糖1勺,，加水煮，每日1-2次,，重者1日3次(小兒量減半),。

分析:大蒜色白、入肺,，性味辛溫,，最善除肺經(jīng)之風(fēng)邪。用大蒜治療咳嗽歷來都是很常用,、有效的方法之一,。生姜和紅糖都是比較偏溫性的食物。這個(gè)食療方適合風(fēng)寒感冒,。

2,、風(fēng)熱感冒-飲綠豆茶

綠豆50克洗凈，搗碎,，同綠茶5克,、冰糖15克放入碗內(nèi),，用開水沖泡，約泡20分鐘,。代茶飲用,。

分析:清熱解毒。治流行性感冒,，癥見咽痛,、熱咳。也可用于預(yù)防流感,。

三,、對(duì)付感冒三件寶

1、喉痛-淡鹽水

將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中,，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛,，每隔6-8小時(shí)漱口一次。如果聲音沙啞,，就避免在嘈雜的環(huán)境中說話或大聲叫喊,。還可以準(zhǔn)備一些含片或噴霧，癥狀較重時(shí)使用,。

2,、咳嗽-口含生大蒜

剝一粒大蒜，含在口中,，不時(shí)輕咬一下,，蒜味一出，慢慢咽下,，可止咽癢,、咳嗽。

3,、鼻涕-熱蒸汽

感冒最討厭的就是流鼻涕了,，擤鼻涕切忌太用力，程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜,，以免對(duì)耳膜造成損害,。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽,。

參考文獻(xiàn)

張藝海.感冒后,你應(yīng)該做的事[J].健康人生

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