糖尿病是一種以高血糖為重要特點(diǎn)的慢性病,，治療極其繁瑣,，一旦患上，很可能要終身服藥,。數(shù)據(jù)顯示,，我國(guó)一半成年人處于糖尿病前期，這期間只要受到不良因素的刺激,，這個(gè)現(xiàn)狀就會(huì)變成真正的糖尿病。

所謂高血糖就是血糖值高于正常值,。那么正常人的血糖值是多少才正常呢,？

正常人的血糖空腹數(shù)值是3.9-6.1mmol/l,空腹血糖濃度超過6.1mmol/L稱為高血糖?？戳诉@個(gè)血糖血值范圍,，你正常嗎？

蕎麥桑葉飲品

具體方子：取蕎麥,、決明子各10克,，桑葉、槐米,、枸杞各6克,，菊花3克,，洗凈煎水，去渣取汁飲,。

蕎麥桑葉飲品用到的都是一些降糖,、降壓、降脂,、養(yǎng)血管的食材,，藥食同源，三高人群經(jīng)常飲用,，可降血糖,、血脂、膽固醇,，有稀釋血液,，預(yù)防動(dòng)脈硬化，改善血液循環(huán)的作用,。

對(duì)于糖尿病患者來說,，長(zhǎng)期使用苦蕎可以幫助降低血糖，因?yàn)槭w麥茶可以降低三層每天喝一杯蕎麥可以幫助穩(wěn)定血糖,，使血糖保持良性循環(huán),，不會(huì)讓你的血糖突然升高或下降。

蒲公英控血糖

蒲公英是一種純天然抗生素,，對(duì)高血脂,、高血糖及高血壓均有較好的控制作用。利尿功能強(qiáng),，對(duì)腎臟也有極好的保護(hù)效果,。

此外，蒲公英還具有通乳散結(jié)的效果,，對(duì)乳腺疾病也有較好的預(yù)防作用,，還可以美容，消除色斑,，更有清熱解毒,，防止婦科疾病發(fā)生的功效。

山藥兔肉湯

材料：兔子1只,，鮮山藥2.5千克,，調(diào)料適量。

制法：把兔子肉切塊,，與山藥片,、調(diào)料同煮，兔肉爛熟即可。

功效：補(bǔ)中益氣,、清熱解毒,；對(duì)脾胃虛弱而有熱的糖尿病及胃虛有療效

蕎麥

蕎麥?zhǔn)恰N理想的降糖能源物質(zhì)，蕎麥中的鉻是胰島素不可缺少的輔助成分,，能增強(qiáng)胰島素的活性,，加速糖代謝，補(bǔ)充鉻元素有利于降低血糖,。研究還發(fā)現(xiàn)苦蕎中含有蕎麥糖醇,，能調(diào)節(jié)胰島素活性，具有明顯的降糖作用,。據(jù)臨床觀察,，糖尿病人食用蕎麥后，血糖,、尿糖都有不同程度的下降,，很多輕度患者單純食用苦蕎麥即可控制病情。

含有高纖維的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制,，并具有消渴的藥理作用,，非常適合糖尿病患者的長(zhǎng)期飲用。

羅布麻茶能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力,，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性,，防止脂肪在血管壁中沉積。有效降血糖,。羅布麻茶葉中含有很高的鎂,，每百克含鎂達(dá)930毫克，而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關(guān)系,，對(duì)糖尿病有輔助治療的效