皮膚雀斑會形象到整體的形象，通過藥膳或者食療的方式可以起到淡斑的作用,，經(jīng)常吃綠豆百合湯具有淡斑的功效,，而且可以起到清熱解毒的功效,，如何去除雀斑,推薦幾款祛斑湯譜大全?

綠豆百合祛斑湯材料：綠豆25克、赤小豆25克,、百合25克,。

做法：將綠豆、赤小豆,、百合洗凈,，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調味即可,。

功效：1,、綠豆含淀粉、脂肪,、蛋白質,、鈣、磷,、鐵,、維生素(A、B1,、B2),、磷脂等，有清熱解毒,、利尿消腫,、祛面斑等功效。

2,、赤小豆含淀粉,、脂肪、蛋白質,、鈣,、鐵、維生素(B1,、B2),、植物皂素等，能利水消腫,、解毒排膿,、清熱祛濕、舒通血脈,。

3,、百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質,，如淀粉、脂肪,、蛋白質和多種維生素,，能清心安神、氣血津液,，可以養(yǎng)膚,、潤膚、美膚,。其中,，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用,。

冬瓜排骨祛斑湯材料：冬瓜600公克,，排骨300公克，玉竹3錢,，白芷3錢,，枸杞3錢，麥門冬2錢,，生姜片2片,。

做法：將1000cc注入鍋中煮開后，放入生姜及排骨煮滾去血水,，取出排骨用冷水沖洗干凈,。另取鍋注入1000cc的水煮開后，放入所有材料同煮1個半小時即可,。

功效：冬瓜具有很好的排毒養(yǎng)顏清理腸胃的功效,，可以有效的消除身體內部黑色素沉淀，用以上材料做法,，可以快速達到祛斑效果,。

干果祛斑湯材料：粉葛1根、山楂干,、柿餅,、蜜棗以及圓肉。

做法： 粉葛削皮洗凈,，切塊;山楂干,、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈;肉洗凈,，切大塊,，氽水撈起;煮沸清水，放入所有材料,，大火煮20分鐘,，轉小火煲一個半小時,，下少許鹽調味即可。

功效：美白祛斑,。

絲瓜美顏祛斑湯材料：絲瓜兩條,，玫瑰花、菊花,、白茯苓各三錢,，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩,，調味適量,。

做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花,、菊花,、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗,、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,，最后加入玫瑰,、菊花及調味品，煮片刻即成,。

功效：抗皺消炎,，美顏淡斑。

銀耳櫻桃祛斑湯材料：銀耳二朵,，櫻桃二兩,，冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈,，去核;先將銀耳加水煮半小時,，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃,，煮片刻即可食用,。

功效：補氣養(yǎng)血,，美容祛斑,，白嫩皮膚,。

百合蜂蜜祛斑湯配料：百合30克,，白芷10克,，香附子10克,，白芍20克,，糯米20克,，蜂蜜50毫升,。  

制法：百合,、白芷,、香附、白芍,、糯米等五味,，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎,，取汁200毫升,。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜,，調勻食用,。

功能：養(yǎng)顏消斑，祛風除濕,。這個祛斑湯用白芍,，柔肝斂肝;香附，疏肝理氣;白芷,，祛風養(yǎng)顏;百合,，養(yǎng)肺滋陰;糯米，和中養(yǎng)顏;加上蜂蜜,，可潤腸澤膚,、防治黃褐斑。

如何去除雀斑,推薦幾款祛斑湯譜大全?皮膚雀斑需要盡早地淡化,，并且要做好皮膚的保養(yǎng)工作,，經(jīng)常吃銀耳具有補氣養(yǎng)血的功效，而且頂級的美容祛斑的作用,，能夠美白皮膚,。