生姜紅糖水有什么作用

1,、調(diào)理月經(jīng)：女性來月經(jīng)期間喝生姜紅糖水能活絡(luò)氣血,，加快血液循環(huán)，保證月經(jīng)排的更加順暢,。如果月經(jīng)完了之后感覺氣色差,、沒精神，可在每天中餐以前喝一杯濃濃的生姜紅糖水,。

2,、補(bǔ)充能量：產(chǎn)婦在生產(chǎn)后七到十天時(shí)喝一些生姜紅糖水能夠充分補(bǔ)充身體所需能量，增加血容量,，有利于體力的恢復(fù),，并且對(duì)產(chǎn)后子宮收縮、惡露排出及母乳分泌有明顯的促進(jìn)作用,。

3,、滋養(yǎng)身體：生姜紅糖水適合任何年齡人群飲用，女性受寒腹痛,、經(jīng)期易感冒者可起到祛寒作用,，年老體虛、大病初愈人群除有極佳進(jìn)補(bǔ)效果外,，還能散瘀活血,、清肝明目、潤腸通便。

4,、排毒祛濕：生姜紅糖水,，有祛濕排毒的功效，長期的吃下去還能減肥哦,！

晚上不要喝生姜水

生姜泡水喝的時(shí)間要注意,，老話說得好：秋不食姜，夜不食姜,。也就是說秋天最好不要吃生姜,，同時(shí)晚上睡覺之前也不要吃生姜，避免身體出現(xiàn)意外,。

生姜吃多的壞處：

1,、引起消化不適

大量進(jìn)食生姜是引發(fā)燒心、腹瀉,、胃脹氣等情況的主要原因,。尤其有胃潰瘍病史的人、有腸道疾病和消化系統(tǒng)不佳的人來說,，限制生姜的攝入量非常有必要,。

2、糖尿病患者可能引起頭暈?zāi)垦：腿頍o力

糖尿病患者大量進(jìn)食生姜會(huì)導(dǎo)致血糖過度降低,，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、全身無力的情況，這實(shí)際上就是低血糖的危險(xiǎn)信號(hào),。

3,、引發(fā)凝血困難

大量進(jìn)食生姜雖然能夠促睡眠，使人處于鎮(zhèn)靜狀態(tài),，但是當(dāng)出現(xiàn)出血性疾病如流鼻血,、月經(jīng)過多、血尿等情況時(shí),，因?yàn)槿颂幱谒郀顟B(tài),，凝系統(tǒng)的作用也會(huì)因此而大打折扣。

生姜祛濕,、促進(jìn)血液循環(huán),，每天早上吃幾片生姜或煮紅棗生姜水喝，能排出體內(nèi)濕氣,，明顯減輕關(guān)節(jié)疼痛,。

上了年紀(jì)關(guān)節(jié)越來越不靈活，多用鮮姜擦拭關(guān)節(jié)處,，或用生姜煮水洗浴,，活血化瘀,，讓關(guān)節(jié)保持年輕。

緩解牙疼

生姜中含有姜醇,、姜烯和辣素等成分,，具有消炎、鎮(zhèn)痛和殺菌作用,，治牙疼很有效,。切一小片生姜咬在痛處，很快就能止痛,。

生姜片有抗菌功效,，常含生姜片或喝生姜水能預(yù)防牙周炎、去口臭,。如果患有口腔潰瘍，口含生姜片就能治愈,。

吃姜的注意事項(xiàng)

不要去皮,。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效,。一般的鮮姜洗干凈后切絲分片,。多吃生姜最好要留皮，避免上火,。因?yàn)樯缎?、性溫，有發(fā)表健胃,、止嘔解毒等功效,，而生姜皮味辛、性涼,，具有行水,、消腫的作用，因此,，有“留姜皮則涼,，去姜皮則熱”之說。

不要吃變質(zhì)的生姜,。腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì),，它可使肝細(xì)胞變性、壞死,。

生姜不宜在夜間食用,。其姜酚刺激腸道蠕動(dòng)白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題,。

并不是所有人都不適合冬天吃姜,。

對(duì)一些體寒的人來說,，冬天吃姜有助于驅(qū)除身體中的寒氣?！熬拖窈芏嗳硕紩?huì)在冬天喝姜湯一樣,，吃生姜會(huì)發(fā)熱，從而起到抵御寒冷的作用,?！睆V東省第二中醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師陳寧表示，體寒的人可以在冬天多吃些姜,。

此外,，除了食用，還可以通過其他方式使用姜來幫助我們驅(qū)寒保暖,。

在冬天的時(shí)候,，空氣特別的寒冷，如果我們?cè)绯科饋砩习?，走得急,，有時(shí)候會(huì)吸一肚子的冷氣，有的人甚至?xí)X得胃開始難受,。

《本草綱目》記載：“早行山行,，宜含一塊，不犯霧露清濕之氣及山嵐瘴氣,?！比藗兛梢栽谠绯砍鲩T的時(shí)候，切片生姜,，在嘴里含著,，讓唾液慢慢地和姜汁混合，然后咽下,，快到地方了,，把姜片慢慢地嚼碎，吐掉或者咽下,，這樣就可使前胸保持一股暖氣,，不受外面風(fēng)寒的影響。

對(duì)于脾腎陽虛的人來說,，胡吃海塞完了“事后給顏色”,，出現(xiàn)胃痛、胃脹,、腹瀉等消化道癥狀——這都是腸胃受寒惹的禍,。這時(shí)候不妨用干姜、丁香,、豆蔻三種藥材研成粉末往肚臍上一敷,，可以讓自己的胃過個(gè)舒服的冬天

干姜,、丁香、豆蔻三種藥材按照1:1:1比例,，用溫水調(diào)和,，在肚臍上敷上2個(gè)小時(shí)，一天2到3次就好了,。

有保護(hù)口腔作用：一時(shí)難以禁煙忌姻的人,，經(jīng)常喝點(diǎn)香油可減輕香煙和酒對(duì)牙齒、牙齦,、口腔粘膜的直接損傷,，改變口中難聞的氣味，減少肺部煙斑的形成,，部分地阻滯尼古丁的吸收,，使之粘附在香油層中隨痰液咳出體外，并能保護(hù)口腔,、食道,、賁門和胃部粘膜。