現(xiàn)如今大家都在日益蒼老化,，以前是男人40以后是一個(gè)坎，現(xiàn)如今男人36歲就已經(jīng)開(kāi)始力不從心了,。您是否經(jīng)常感到疲勞,、精力不足、腰膝酸軟,、失眠心悸,？其實(shí)這是身體在向你發(fā)出警報(bào)了，男性是家中的頂梁柱,，為了賺錢(qián)養(yǎng)家常常透支身體,。腎是先天之根本，是一切活力的源泉,，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)非常重要,。如果男性出現(xiàn)腎虛的情況，就會(huì)導(dǎo)致身體狀況一天不如一天,。

腎精虧虛進(jìn)而引起腰部的酸痛,，大致分為先天稟賦不足和后天腰府失養(yǎng)兩種情況。表現(xiàn)為以腰痛,、酸軟為主,，喜按喜揉，腿膝無(wú)力,，勞累后加重,，臥床休息則減輕，常反復(fù)發(fā)作,。年輕人長(zhǎng)時(shí)間,，坐著看電腦，其實(shí)對(duì)腎,、心是很大的傷害,。

《本草綱目》記載：“枸杞,，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝,，明目安神,，令人長(zhǎng)壽?！辫坭阶右酁榉稣瘫?，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎,、益氣安神,、強(qiáng)身健體 ;對(duì)抗腫瘤、保肝,、降壓,、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。正確的使用枸杞,，可以很好的改善男性的尿頻,、腰酸等腎虛癥狀，讓男人恢復(fù)如初,。

在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界,，雞蛋一直有“全營(yíng)養(yǎng)食品”的美稱。

第一,，除了母乳,，雞蛋中的蛋白質(zhì)組成是與人體最接近的，吸收率要比牛奶,、肉類或大豆都好,。它是一種最優(yōu)質(zhì)、最天然的補(bǔ)品,，價(jià)格不貴,，且蛋白含量高，是海參的兩倍,。>>>錯(cuò)吃雞蛋的十大誤區(qū)

第二,，雞蛋中含有珍貴的卵磷脂，可以幫助脂類代謝,，有助于降低血脂,。

雞蛋和枸杞一起煮著吃,，簡(jiǎn)直就是男人的“腎寶”！

將雞蛋放清水中煮,，待蛋熟以后,，取出去殼然后與枸杞30克、紅棗數(shù)顆一起再煮,，食蛋飲湯，可連服5天左右,。相信枸杞煮雞蛋有信心讓你硬起再硬起,，腎動(dòng)力十足，事后恢復(fù)體力也很快,。本妙招對(duì)腎虛或喜歡床上功夫的朋友具有卓越的療效,。

杜仲雄花、芡實(shí),、山藥,、枸杞五寶茶，均為藥食同源的食品,，性味溫平,，無(wú)大熱，也無(wú)大寒之物,，所以很適合日常喝,，天天喝上一杯，一身陽(yáng)氣,，活力好,。