阿育吠陀的原理  

瑜伽風行全球,，讓阿育吠陀(Ayurveda)這一擁有5000年歷史的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)受到關(guān)注,，瑜伽只是其中一個分支。阿育吠陀,，被認為是世界上最古老的醫(yī)學(xué)體系,。

五千多年來，它在無數(shù)印度傳統(tǒng)家庭中使用著,。其影響波及南北半球幾乎所有的醫(yī)學(xué)系統(tǒng),，因此印度阿育吠陀被譽為“醫(yī)療之母”。

阿育吠陀的原理是：造成人們生病的原因是由于體內(nèi)三大生命能量失去平衡造成的,。

  人體中的三大能量  

人體中的三大能量分別：

“瓦塔”（Vata）

控制著我們的能量和活動,，是我們身體里面的“氣”。

“皮塔”（Pitta）

提供給我們身體溫暖和轉(zhuǎn)化物質(zhì)的能力,，是我們身體里面的“火”,。

“卡帕”（Kapha）

構(gòu)成肌肉和分泌物，是我們身體里面的“水”,。

  “瓦塔”（Vata）的五種形式  

1,、普拉那（Prana 根本氣）

位于喉和胸，中心在大腦,?？刂浦杏X、思想,、心臟和意識,。能夠幫助我們進行吸氣，也就是吸氣的過程是憑借Prana的力量才可以進行,。

2,、烏達那（Udana 上行氣）

位于胸部，中心在喉輪,?？刂浦魵夂驼Z言。負責記憶,、力量、意愿,、努力,。是一種向上走的能量，和神經(jīng)相關(guān),。如果上行氣越好,，呼氣越好,。（上行氣也和輪回有關(guān)，將意識帶到下輩子,，此處不做詳細解釋,。）

3、維雅那（Vayana 遍行氣）

位于心臟,，遍及全身,。控制著循環(huán)系統(tǒng),、運動關(guān)節(jié)和肌肉,。能夠控制和激發(fā)人身的整體運動，控制身體不受外界影響,。

4,、薩瑪那（Samana 中住氣）

位于小腸，控制著消化系統(tǒng),，維持身體的平衡與均衡,，是消化系統(tǒng)的動力源泉。保證根本氣和下行氣的分開,。

5,、阿帕那（Apana 下行氣）

位于結(jié)腸，控制著所有向下的運動,，排尿,、分娩、性生活等,。有了下行氣,，Prana才能夠被排出。