作者：長(zhǎng)腿圓

一到年底，公司就變得格外忙碌,，為了節(jié)省時(shí)間,，很多人午飯都叫的外賣(mài)。

“中午吃麻辣串吧,？有家味道超級(jí)棒的,！”芳子說(shuō)。

“看你臉上的痘痘,，還敢吃油炸的串串,？”我們一致“批評(píng)”。

“沒(méi)事兒,，我就好這一口,！”芳子不以為意地說(shuō)。

飲食重油重味的芳子,，最?lèi)?ài)炸串,、火鍋、麻辣燙之類(lèi)的食物,，再加上長(zhǎng)期熬夜下,，滿臉長(zhǎng)痘有嚴(yán)重的黑眼圈不說(shuō)，還常常聽(tīng)她說(shuō)覺(jué)得身體乏力,，提不起精神,，工作也時(shí)常出錯(cuò)。

快節(jié)奏的生活,，高強(qiáng)度的壓力,，短暫的午休時(shí)間，對(duì)于午餐,，可能大多數(shù)人都如芳子一樣,，隨便叫個(gè)外賣(mài)，或者直接忽略吧……

其實(shí),，再忙碌的生活,，也可以努力讓它開(kāi)花。

一頓營(yíng)養(yǎng)可口的午餐,，不僅能讓你滿血復(fù)活感到幸福,，還能直接反應(yīng)出你的生活狀態(tài)。

一個(gè)愿意重視午餐,，用心準(zhǔn)備午餐的人,，生活一定不會(huì)太差。

同事璇妹,，一個(gè)剛畢業(yè)的97年妹子，性格特別開(kāi)朗，獨(dú)自一人在省會(huì)城市打拼,，工作日的時(shí)候，她每天中午都是自己帶午飯：

爆炒牛柳糙米飯,、培根千張鹵肉飯、花菜香腸胡蘿卜飯,、紅燒排骨飯,、宮保雞丁蓋澆飯……

每天工作之余，璇妹的午飯也是我們辦公室的閑聊話題……

“今天做什么好吃的,？”

“今天的簡(jiǎn)單,，臘腸炒飯和香菇青菜，和排骨蛋湯……”

明明每天都跟我們一起加班到很晚,，回家都幾乎癱瘓?jiān)诖玻趺催€會(huì)有時(shí)間有精力去準(zhǔn)備這個(gè)豐盛的午餐,？

帶著疑惑,，問(wèn)過(guò)璇妹才知道，原來(lái)她都是每天早上準(zhǔn)備當(dāng)天要吃的午飯,，就為了保證飯菜新鮮,。

“早上？你竟然早起做飯,？”要知道,，很多人都貪戀早上被窩里暖和的溫度，哪怕一秒鐘都不放過(guò),，更別談早起去做飯了,。

“我每天都6:00起床，有足夠的時(shí)間做飯??！”璇妹說(shuō)。

“我買(mǎi)的電飯煲可以預(yù)約煮飯,，葷菜一般都前一晚做好,，蔬菜類(lèi)的也提前洗好切好，這樣會(huì)節(jié)省早上的時(shí)間,?！?/span>

流水的日子，鐵打的起床點(diǎn),。

璇妹每天準(zhǔn)時(shí)6：00起床,，一個(gè)小時(shí)晨練看書(shū)，大概半小時(shí)的時(shí)間做飯,，然后半個(gè)小時(shí)梳洗后就出門(mén)上班,。

看著璇妹那蛋白一樣的臉,，細(xì)膩紅潤(rùn)的皮膚，沒(méi)有一點(diǎn)痘印,，纖細(xì)的胳膊和盈盈一握的腰,，都是她健康生活的體現(xiàn)。

除了精致的午餐,，璇妹還會(huì)燉湯,，做烘焙，也經(jīng)常給我們帶自己烤的蛋糕和餅干,，說(shuō)：“外面賣(mài)的蛋糕多少都會(huì)放點(diǎn)添加劑,，這個(gè)我自己做的，更健康,?！?/span>

當(dāng)很多女生為了減肥不吃晚餐的時(shí)候，她會(huì)在下班后順路買(mǎi)一些果蔬酸奶,，回家做自己喜歡吃的奶昔,。

“做砸了，自己都嫌棄,；成功了,，滿滿的幸福感。這種體驗(yàn),，不做美食的人感受不到的,。”

做美食的過(guò)程中,，隱藏了超多的驚喜,，解鎖驚喜的過(guò)程，也成為體驗(yàn)生活的一種新的方式,。

對(duì)于一日三餐,，璇妹從沒(méi)有敷衍過(guò)。

就因?yàn)檫@種不曾敷衍的態(tài)度,，璇妹總能從那些美食中發(fā)現(xiàn)特別的樂(lè)趣,，對(duì)生活的要求從不打折扣，也養(yǎng)成了她認(rèn)真,、樂(lè)觀的人生態(tài)度,。

能夠?yàn)榱俗约簻?zhǔn)備健康午餐的人，生活上會(huì)比其他人更自律,，也會(huì)比其他人更懂得時(shí)間規(guī)劃,，更明白照顧好自己才是天大的事兒，必然不會(huì)在生活上委屈了自己。

日本短劇《女魔頭的午餐》中有一個(gè)情節(jié)讓我印象深刻：

不會(huì)拒絕他人要求的澤田剛被男友拋棄,，薪水也少得可憐,。

恰好，公司高薪聘請(qǐng)一位女領(lǐng)導(dǎo)黑木敦子來(lái)管理澤田所在的部門(mén),，害怕丟掉工作的澤田每天過(guò)的膽戰(zhàn)心驚,，生活也糟糕透了。

為了省錢(qián),，澤田從不跟同事一起去外面吃飯,。

就在她獨(dú)自打開(kāi)裝著剩飯的便當(dāng)盒時(shí)，嘆了一口氣,。

有一天,，上司黑川部長(zhǎng)找到澤田，說(shuō)：“你最近是不是心情不好,，我看到你常常嘆氣,。”

面對(duì)上司的疑問(wèn),，澤田很驚訝,。

當(dāng)黑川部長(zhǎng)看到澤田飯盒里全部是棕色的菜時(shí)，意識(shí)到澤田的生活態(tài)度有些問(wèn)題,，于是便提出了和澤田交換午飯的決定。

不會(huì)拒絕別人的澤田,，只能應(yīng)承下來(lái),。

為了給領(lǐng)導(dǎo)留下好印象，不情不愿地給挑剔的黑川部長(zhǎng)精心準(zhǔn)備午餐,。

而黑川部長(zhǎng)則是給澤田充足的錢(qián),，走好遠(yuǎn)的路去指定的餐廳吃飯。

堅(jiān)持了兩天后,，澤田覺(jué)得黑川部長(zhǎng)故意折騰自己,，看自己笑話，于是便與黑木社長(zhǎng)抗議時(shí)抱怨起自己糟糕透頂?shù)纳睢?/span>

黑川部長(zhǎng)說(shuō)了這么一句話：

“你剛剛說(shuō)用剩飯做便當(dāng)吧,，殘羹冷炙無(wú)可指責(zé),，錯(cuò)的是，把它當(dāng)做剩飯而凄慘去吃的心態(tài),，所以你的人生才會(huì)變的凄慘,，想改變自己的活法，先改變自己的食物,?！?/span>

原來(lái)，黑木社長(zhǎng)之所以這么做,，就是為了逼著澤田學(xué)會(huì)拒絕別人,，從吃午飯開(kāi)始改變自己的生活狀態(tài),。

看著黑木部長(zhǎng)氣質(zhì)優(yōu)雅的職場(chǎng)精英女性形象，澤田瞬間醒悟過(guò)來(lái),，覺(jué)得自己不能再委曲求全的生活必須要決心改變,。

澤田去書(shū)店買(mǎi)書(shū)，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué),，從飲食開(kāi)始改變自己的生活狀態(tài),。在鼓起勇氣拒絕了前男友的復(fù)合要求后，在第一次提交自己寫(xiě)的策劃案后……

澤田不再是之前那個(gè)怯懦的職場(chǎng)小白,，變得更開(kāi)朗樂(lè)觀,，也遇到了自己的真愛(ài)。

古語(yǔ)有云：“民以食為天,?！薄睹献印分幸苍f(shuō)：“食色，性也,?！?/span>

午餐，是人生活的折射,。

你怎么吃午餐,，你就過(guò)什么樣的生活。你怎樣對(duì)待生活,，生活就如何對(duì)待你,。

無(wú)論平時(shí)的工作再苦再忙，也要懂得照顧好自己的胃,，才會(huì)有好的心情和狀態(tài)為生活增滋添彩,。