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兒童流感高發(fā)季,,全靠這“藥方”

 昵稱41082923 2017-12-21


秋冬季節(jié),氣溫驟然變化,,小孩子體質不如大人,,免疫力容易低下,呼吸道疾病也就隨之而來,,例如常見的流感,。作為家長,該怎么做才能讓寶寶在秋冬季節(jié)遠離流感呢,?


來源:天津醫(yī)科大學總醫(yī)院


普通感冒與流感的區(qū)別


 流行程度不同


普通感冒也就是俗稱的“傷風”,,是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病,可能發(fā)生于全年的任何季節(jié),,冬,、春季節(jié)更易發(fā)生,。普通感冒多數(shù)是散發(fā)性,不引起流行,。


流行性感冒,,簡稱流感,是一種由流感病毒引致的疾病,,傳染性極高,,可以短時間內在大范圍人群中流行,流感流行常見于冬,、春季,。


■ 癥狀不同


普通感冒起病較急,早期癥狀有:


咽部干癢或灼熱感,、噴嚏,、鼻塞、流涕,;開始為清水樣鼻涕,,2~3天后變稠,;可伴有咽痛,;一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱,、頭痛,。如無并發(fā)細菌感染,病程一般5~7天可痊愈,。


流行性感冒的潛伏期通常為1~3天,,起病很急,一開始就發(fā)燒,,體溫可高達39℃~40℃,,畏寒、全身不適,、頭昏頭痛,、四肢酸痛、打噴嚏及流涕,,高熱持續(xù)3~5天后,,全身癥狀減輕,咳嗽等呼吸道癥狀逐漸加劇,。


流感分單純型,、肺炎型、中毒型,、胃腸型四種,,病輕者可2~3日恢復,,重者1~2周,也有病程遷延1月者,。流行性感冒常見的并發(fā)癥包括肺炎,、病毒性心肌炎和神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。


■ 治療方法不同


普通感冒主要是對癥治療,,一般很快能痊愈,。 


而流感的治療則一般用“特效藥”治療藥物奧司他韋(達菲,可威),,而選用奧司他韋的最主要意義在于防止重癥流感(如流感病毒肺炎)的出現(xiàn),。除了使用“特效藥”,對癥支持治療也非常關鍵,,患者要注意休息,、多飲水、飲食清淡,。流感可能繼發(fā)細菌感染,,此時可以適當應用抗生素進行治療。


如何幫助寶寶預防流感


■ 接種流感疫苗


接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方法,。  


■ 勤洗手


病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時,,孩子的衣服要勤洗勤曬,同時讓孩子養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習慣,,不食用不衛(wèi)生的食物,。


 大量喝水


多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤,能有效發(fā)揮清除細菌,、病毒的功能,;大量的水可以將病毒從身上沖走,并防止脫水癥的發(fā)生,,而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一,。



■ 減少焦慮和壓力


孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升,,導致免疫系統(tǒng)反應降低,。因此,家長要注意給孩子留出休息,、娛樂時間,,不要給孩子太大壓力。



■ 睡眠充足


兒童每天需要10~14小時睡眠時間,,而且需要在沒有夜燈的黑暗環(huán)境中,,才能保證褪黑激素分泌,使他們得到充足休息,從而增強免疫力,。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量,,因此,家長盡量不要在兒童房間內擺放電子設備,,或者在睡前拔掉插頭,。


 適當運動


天氣好時應多帶孩子到戶外活動,適當?shù)倪\動能夠提高孩子身體體能,,增強抵抗力,。


 注意飲食


給孩子吃消化性的流質飲食,比如菜湯,、稀粥,、蛋湯等。


給孩子吃清淡少油的食物,,這樣既滿足營養(yǎng)的需要,,又能增進食欲,比如白米粥,、小米粥,、小豆粥等。


及時補充水分:家長可以利用榨汁機榨些新鮮水果汁(山楂汁,、獼猴桃汁)給孩子喝,,促進胃液分泌,增進食欲,。


富含維生素或是紅色食物:給孩子吃西紅柿,、蘋果,、葡萄等富含維生素或是紅色食物,,多吃這些可以減少或預防感冒的發(fā)生。


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