寶寶厭食，是普遍性現(xiàn)象,，主要體現(xiàn)為寶寶沒(méi)食欲,，偏食、挑食,、食之無(wú)味,、腹脹,、大便干結(jié)、舌苔白等,，如果父母發(fā)現(xiàn)寶寶有這些現(xiàn)象,，就要注意了，通過(guò)厭食推拿方法,，可以達(dá)到健脾和胃,、促消化吸收的作用，在這里,，小編整理了厭食推拿圖解,，相信對(duì)每個(gè)爸爸媽媽都有幫助

點(diǎn)擊右上角“關(guān)注”，小編持續(xù)分享育兒干貨,。

1,、運(yùn)內(nèi)八卦 100-300次

位置：內(nèi)八卦位于手掌面，以掌心為圓心,，從圓心之中指橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑,，作畫圈狀。

手法：以圖中黑點(diǎn)為起點(diǎn),，做順時(shí)針作畫圓,，什么是運(yùn)呢？感覺(jué)就是接觸皮膚,，又不產(chǎn)生壓力,，又像是懸空，可以想象下,，八卦那種味道,。

作用：形滯銷食，食欲不振等病癥,。

2,、揉板門 300次

位置：板門位置在拇指下。

手法：掌面大魚際肌之中點(diǎn),，重按有酸麻感,，為胃全息反應(yīng)點(diǎn)。

作用：清胃熱,、止吐瀉,、健脾和胃、消食化滯,、通調(diào)三焦之氣,，對(duì)脾胃運(yùn)化不足導(dǎo)致的積食,、消化不良，寶寶胃動(dòng)力不足等問(wèn)題,，都有效果,。

3、清補(bǔ)脾 300次

位置：脾經(jīng)位于大拇指橈側(cè),，赤白肉交際處,。

手法：把寶寶拇指彎曲，再來(lái)回推,。

作用：健脾胃,、補(bǔ)血?dú)猓徑馄⑽柑撊?、因?yàn)闅庋蛔阋鸬氖秤徽?、消化不良等癥。

4,、清胃經(jīng) 300次

位置：胃經(jīng)穴在大拇指靠近掌端的第1節(jié)，注意,，可不是整個(gè)大拇指,。

手法：從腕橫紋向大拇指指根推就是清胃經(jīng)了。

作用：清中焦之濕熱,，和胃降逆,，瀉胃火、除煩止渴等,。

5,、清大腸 100-300次

位置：位于食指橈側(cè)面，食指間至虎口成一條直線,。

手法：托住孩子手掌,，暴露橈側(cè)緣，用另一只手的拇指螺紋面,，從孩子手掌虎口推向食指指尖,。

作用：清利腸腑,、除濕熱、導(dǎo)積滯,，多用于治療便秘,、食積等癥。

6,、推小橫紋（四橫紋） 1-2分鐘

位置：四橫紋位于四指掌指間關(guān)節(jié)橫紋處,。

手法：用拇指橈側(cè)緣或食、中指螺紋面,，在穴位上作直線推動(dòng),。

作用：消脹（腹脹）、退熱（口舌生瘡,、脾胃之熱）,、散結(jié)。

7,、掐大四橫紋（四縫穴） 1-2分鐘

位置：四橫紋位于四指第一指間關(guān)節(jié)橫紋處,。

手法：用拇指逐個(gè)掐揉，掐一揉三,。

作用：消食導(dǎo)滯,、祛痰化積，對(duì)食欲不振,、疳積,、腹瀉、腹脹,、腹痛等,，有很好的調(diào)理作用。

8,、摩中脘 1-2分鐘

位置：中脘位于肚臍直上4寸,。

手法：用一手大魚際著力按摩該穴位。

作用：健脾和胃，理氣消食,，多用于防治腹痛,、腹脹、便秘,、疳積等癥,。

9、摩腹 1-2分鐘

手法：采用順時(shí)針按摩,，使大便沿升結(jié)腸,、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運(yùn)動(dòng),，這個(gè)按摩要堅(jiān)持,。孩子稍大點(diǎn)，可以用揉腹的方式,，即有一定的滲透力進(jìn)行,。

作用：健脾和胃，理氣消食,，多用于防治腹痛,、腹脹、便秘,、疳積等癥,。
10,、足三里 2分鐘

位置：足三里位置在外膝眼下3寸,，脛骨旁1寸。

手法：用拇指按揉該穴（一邊一分鐘）,。

作用：足三里最重要的保健穴位,，按揉足三里可健脾和胃、調(diào)中理氣,、通絡(luò)導(dǎo)滯,，如果孩子脾胃不好，消化差,，按足三里有調(diào)理作用,。
11,、捏脊 3-5遍

位置：后背正中，整個(gè)脊柱,，從大椎開(kāi)始,，至長(zhǎng)強(qiáng)成一條直線。

手法：由下往上,，提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍,，每捏3次，向上提一次,。

作用：捏脊可以促進(jìn)孩子脾胃消化,，避免腸胃積食。