25歲后,，青春痘幾乎跟我們說拜拜了，但是卻有其他各種各樣的肌膚問題暴露出來,，除了眼角的皺紋最不容忽視的便是頸部的皺紋,，松弛的頸部會給你的年齡增加了不止5到10歲，即時面部護理的再好,，頸部的皺紋也會瞬間暴露你的肌膚狀態(tài),，特別是到了25歲,，消除勁紋是刻不容緩的！今天就為大家?guī)韼渍?，教你如何去除頸紋,，養(yǎng)出優(yōu)雅的天鵝頸，市面上有很多消除頸紋的護膚品,，如含有生長因子,、多肽等的，配合使用會事半功倍喲~

護理篇：

方法一：頸部擦拭防曬霜

平日頸部也需要涂上潤膚霜及防曬品,。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首，所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧,。紫外線會引起或加劇色斑,，老化，再細致周到的保養(yǎng),，如果缺少了日光防護,，效果也會大打折扣。因此,，努力養(yǎng)成習(xí)慣,，將頸部防曬當(dāng)成第二本能。

方法二：畫圈按摩

早晚的時候在用完面霜之后在脖子上涂一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上,，用指腹輕輕畫圈按摩,，能防止皮膚干燥，促進血液循環(huán),，改善皮膚新陳代謝,，有助預(yù)防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位,，以及臉部,、頭皮一起按摩，效果更好,。

方法三：定期為頸部去除老廢角質(zhì)

選擇性質(zhì)比較溫和的面部去角質(zhì)產(chǎn)品,，身體去角質(zhì)產(chǎn)品用在頸部則要謹慎,，因為它的顆粒較大,，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的才可以,。以螺旋的方式由下往上按摩,，頸部靠近耳后的部分,，也要徹底清潔,，然后以清水洗凈。每周1-2次,，你會發(fā)現(xiàn)暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤,！

方法四：睡前涂抹頸霜或者敷頸膜

入睡之前,，往頸部涂抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右,，有助于減少頸紋,。頸部使用護膚品的時候一定要從下往上涂抹，就是要從鎖骨往下巴按摩,，這樣堅持下去就會看到效果,，還可以順便消除雙下巴。于睡前敷上頸膜也極有幫助,，頸膜中的精華可滲透至肌膚底層,，達到補濕、舒緩及抗皺的作用,。也可以以面膜或面膜布代替,，但注意的是，頸部皮膚較松軟,，一定不要使用撕拉式頸膜,，否則會把皮膚拉得更松。

方法五：頸部卸妝

除了用頸霜、頸膜,，定期給頸部去角質(zhì)外,，平時也要注意給頸部卸妝。這個是很多美眉們最容易忽視的一個環(huán)節(jié),。既然做了頸部的防曬工作,，那就一定要卸妝。頸部皮膚很薄弱,，也沒有面部皮膚油膩,。所以當(dāng)將面部卸妝產(chǎn)品用于頸部時,，最重要的是手法。以四指并攏,，以指腹自下而上,，自前向斜后上方按摩清潔，若使用了卸妝油,，則還需一次基礎(chǔ)清潔品進行二次清潔才算徹底,。

按摩除皺篇：

方法一：頸部保健操

這個頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習(xí),，不僅可以去除頸部皺紋，還可以消除疲勞,。

第一步,，前、后,、左,、右交替轉(zhuǎn)動脖子，向前要使頭部挨到胸部,，向后也要與地面平行,；左右轉(zhuǎn)動時要盡量伸展肌肉。

第二步,，由左向右圓圈式轉(zhuǎn)動頭部,，然后又由右向左再做一遍。這個辦法對于緩解頸部疼痛很有幫助,。

第三步,，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。

方法二：鍛煉頸部肌肉

頸部要支撐頭部的重量,，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產(chǎn)生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿,，身體坐直，緩緩地抬起下巴,，拉伸頸部肌肉,，保持5秒鐘后慢慢恢復(fù)最初的姿勢，每天重復(fù)拉伸5遍,。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉,，預(yù)防頸紋產(chǎn)生,。

方法三：前后彎曲

端正的坐姿或站姿,，頭垂直于肩，下背部微屈,。雙手按住前額,肘部與肩平,。用雙手的力量慢慢往后推壓，直到頸部充分后仰,，前額指向 天花板,，暫停，數(shù)到10,。雙手移到腦后，用力慢慢向前壓,，直到下巴抵到前胸,，暫停，數(shù)到10,。反復(fù)6-8組,。

生活習(xí)慣篇：

方法一：睡覺不用枕頭

看看你的枕頭是不是很高,，高枕并非無憂哦，高枕導(dǎo)致睡覺姿勢扭曲,，也可能會導(dǎo)致頸紋產(chǎn)生,。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低于脖子,，下巴微微抬起,。另外，睡覺前,，在脖子上涂護膚霜,，再用毛巾裹住，也有助于預(yù)防頸紋,。

方法二：改善生活習(xí)慣,，如不要長期低頭看手機,、不要窩在沙發(fā)上等等，這些也會對頸紋的緩解有幫助,。