一,、腰椎間盤突出的癥狀

椎間盤突出癥，中醫(yī)稱之為“腰腿痛”,，其癥狀為腰部脹痛,、坐骨神經(jīng)放射痛，下肢麻木脹痛,、感覺減退或疼痛過敏,、肌肉萎縮、患腿變細,、行走困難等,。

二、腰椎間盤突出的病因

在西醫(yī)解剖學看來,，腰椎間盤突出是由于腰椎間盤負重受力,，椎體間的纖維環(huán)不堪承受椎間盤內(nèi)升高的壓力負荷，而部分或全部破裂,，連同髓核一并向后或后外膨出,，壓迫神經(jīng)根或脊髓（馬尾神經(jīng)）引起腰腿痛，內(nèi)因是椎間盤髓核,、纖維環(huán),、軟骨板等組織勞損、退變,；外因是過度勞累負重,、體位驟變或用力不當,、受寒濕或損傷導致腰肌粘連痙攣等因素。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)典論述腰椎間盤突出病因：外因為外傷勞損與外感風寒濕熱邪氣,，導致營衛(wèi)失調(diào),、氣血經(jīng)絡(luò)受損；內(nèi)因是由于腎精虧損,、肝血不足,，外邪乘虛而入，致使氣血瘀阻而發(fā)病,。（其中腎虛為本因,，跌仆閃挫、寒濕內(nèi)侵為誘因,，為標）,，故辨其臨床證候分為氣滯血瘀、風寒痹阻,、濕熱痹阻,、肝腎虧虛等型。

1,、氣滯血瘀證：患者腰腿痛如刺,，日輕夜重，痛有定處,，痛處拒按,，腰部板硬，俯臥轉(zhuǎn)側(cè)艱難,，大多近期有腰部外傷史,，舌質(zhì)暗紅，或有瘀斑,，脈弦緊或澀,。治療以活血祛瘀，舒筋通絡(luò),，行氣止痛為主,。

2、風寒痹阻證：患者腰腿冷痛,，受寒及陰雨天加重,，肢體發(fā)涼，喜暖怕冷,，舌質(zhì)淡,，苔白滑或膩，脈沉緊或濡緩）,。治療以祛風濕,，止痹痛,，補肝腎，益氣血為主,。

3.濕熱痹阻證：證見腰腿疼痛,，肢體煩熱，遇熱或雨天痛增,，惡熱,，口舌干，小便短赤,，大便不暢,，舌紅苔黃膩，脈濡數(shù)或弦數(shù),。治療以清熱利濕為主,。

4.肝腎虧虛證：證見腰腿痛纏綿不愈，勞累更甚,，肢體麻木有冷感，沉重乏力,，肌肉萎縮,。偏陽虛者面色蒼白，手足不溫或腰腿發(fā)涼,，或有陽痿,，早泄，婦女帶下清稀,，舌淡苔白滑,；偏陰虛者面色潮紅，咽干口渴,，心煩失眠,，多夢或有遺精，舌紅少苔,，脈弦細數(shù),。①偏陽虛證治療以溫腎壯陽為主。方藥以右歸丸為主加減,，也可以用中成藥龍鱉膠囊口服,。②偏陰虛證治療以養(yǎng)陰通絡(luò)為主。藥用左歸丸為主加減,，也可以用中成藥六味地黃丸口服,。

三、形意內(nèi)功推拿治療腰椎間盤突出的理療原理

1,、推拿腎經(jīng),、肝經(jīng),、膀胱經(jīng)和督脈等經(jīng)絡(luò)，來補肝腎,、強筋骨,、理氣血 。

2,、用獨特手法剝離粘連,、理順肌腱和疏經(jīng)活血、化瘀散結(jié),。

3,、通過內(nèi)氣外發(fā)，運用人體熱能來溫腎散寒和化瘀消炎,。

4,、通過調(diào)氣、補氣,，來補虛還陽,、平衡陰陽、和順氣血,、化瘀通脈,，增強自我康復能力。

四,、腰椎間盤突出的藥膳食療

枸杞杜仲燉鵪鶉：養(yǎng)陰益氣,、肝腎同補、強壯筋骨,、清熱除痹,。用于肝腎不足、氣血虛弱之腰椎間盤突出癥,。

三七大棗豬腳筋湯：活血化瘀,、消腫定痛、強筋壯骨,、健脾益氣,。用于治療氣滯血瘀、腎氣虧虛之腰椎間盤突出癥,。

核桃黑豆豬腎湯：補腎養(yǎng)腰,。

茴香煨豬腰：溫腎祛寒。

杜仲煨羊腎：補腎陽,、通經(jīng)絡(luò),。

中醫(yī)辨證食療：風痹者宜用蔥、姜等辛溫發(fā)散之品;寒痹者宜用胡椒,、干姜等溫熱之品,，而禁忌生冷;濕痹者宜用苡米,、黑豆等利濕之品;熱痹者一般濕熱之邪交織，藥膳要求清中能利,，而不宜食用辛辣刺激之品,。

五、腰椎間盤突出的健身功法

1,、八法盤根等樁功：疏通經(jīng)絡(luò),、調(diào)補氣血、活血化瘀,。

2,、練形意五行拳中的鉆拳（能補腎）和崩拳（能舒肝）。

3,、練十二形中的蛇形（通腎經(jīng)）和熊形（通肝經(jīng)）,。