說(shuō)到養(yǎng)血,，許多中老年朋友不會(huì)陌生,，許多慢性病是由血管問(wèn)題引起的，沒(méi)有健康的血管,，人體就像一片沒(méi)有水的莊稼,，會(huì)慢慢凋零。一旦血管有問(wèn)題,，幾我們的全身都會(huì)有警報(bào),。

血管通暢，血流快,，代謝速度快,。即使年紀(jì)大了，血脂也很濃,，不容易堵塞,，被心腦血管疾病找上的危險(xiǎn)性較低;而冬季更不易感到身體發(fā)寒，手腳冰涼等。

血管垃圾的“清潔工”,、“溶栓王”

一,、糖醋蒜汁

材料：大蒜600克、白米醋600毫升,、冰糖150克,。(依此比例增加分量)

制作方法：

1. 大蒜洗凈后瀝干水分，剝瓣去皮后放入玻璃瓶,。

2. 白米醋加熱至80度,，加入冰糖，放涼倒入玻璃瓶,。

3. 瓶口先封上保鮮膜再蓋上密封蓋,。

浸泡3個(gè)月以上即可開(kāi)封飲用。每晚空肚時(shí)喝一小酒杯就行,。

二,、米醋蘿卜菜

材料：白蘿卜500克、米醋500毫升,、花椒200克,、食鹽100克

制作方法：

1.將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒,、食鹽少許,，加米醋浸4小時(shí)即可。

2.食用時(shí)淋香油,?？僧?dāng)佐餐食用，每日2次,。

白蘿卜可以降胝血脂,、軟化血管、穩(wěn)定血壓,，能夠防治高脂血癥,、脂肪肝、冠心病,、動(dòng)脈硬化等疾病,。此方具有辛涼解表，消食解毒,。用于治療便秘,、高脂血癥、脂肪肝,、冠心病,、動(dòng)脈硬化等功效，也用于預(yù)防流行性感冒。