最后一點要注意的是（推擋）跟橫板彈擊的一個區(qū)別,，主要就是手臂上的一個區(qū)別。

橫板彈擊相對來講是要運用腕,，推擋手腕一定要固定住,，主要是靠身體和手臂的力量，然后進行發(fā)力,。

再一個,，推擋想要發(fā)出力來，要借助于對方來球的速度而產(chǎn)生合力,，這就要求推擋一定要搶上升期,，而不是跟橫板彈擊一樣找高點期，這是一個區(qū)別,。

它的這個力也是一個身體到手臂的一個傳遞力，然后傳達到手指上的這個力,，但切記千萬不能只是用手發(fā)力,，因為它也是一種傳遞發(fā)力，最后到手指,。但是手腕相對來講一定要挺住,，要固定，再一個這個擊球點是在中上部,，我給大家來做一下直板推擋的動作示范,。

最后來講一講直板推擋在訓(xùn)練中容易犯的錯誤,。

第一個錯誤是手臂伸得過直，過直就會導(dǎo)致失去對球的控制性,，一定是身體跟進,，到這里就可以了，不能離身體過遠,，一定是身體跟進,，到這里就可以了，不能離身體過遠,，這是第一個容易犯的錯誤,。

第二個容易犯的錯誤是板型太仰，壓不住,。壓不住的原因主要在于握拍,，握拍食指沒有扣住，板子就亂晃悠,，甚至后仰,，就談不上如何去控制球。這是第二個一定要把食指扣住,、手腕要壓,。這是第二個容易犯的錯誤。

第三個容易犯的錯誤是,，球到哪兒手就伸到哪兒,，通過身體與手臂的距離來調(diào)整球，這樣控制性就肯定受到影響,，談不上發(fā)力了所以說在訓(xùn)練中就一定要用步法去找球,，身體與手臂的距離一定要是固定的。不管是什么,，手臂都在這,，切忌球到左邊伸到左邊，球到右邊伸到右邊,，那動作框架肯定是亂套了,。

第四個問題是沒有迎前的意識，沒有借力用力的意識,。球到了高點或者下降了再去擊球,，這樣就沒有一點威脅性。在練習(xí)反手推擋的時候一定要學(xué)會迎前,，一定要學(xué)會借力去發(fā)力,，只有這樣直拍推擋威脅性才能夠出來。

最后一個問題是關(guān)于引板，容易出現(xiàn)的問題是引板不夠,。引板不夠就導(dǎo)致?lián)羟虬l(fā)不上力,，出現(xiàn)這個問題的原因主要就是引板沒有腿帶腰，腰帶臂的過程,。只是球一過來就是手臂的一個動作,，就是在碰，沒有一個距離,。大家在練的時候一定要有引板,，一定是重心的轉(zhuǎn)換，帶動胯,，胯帶動手,，有一個引板的距離，這樣才能夠發(fā)出力來,。

另一種容易犯的錯誤是引板過低,，引板過低就不敢壓，一壓就容易下網(wǎng),，所以說引板一定要抬高一點,，抬高以后才敢去搶上升期，才敢用上合力去發(fā)力,。所以說引板的時候相對來講要比球要高一點,，去搶上升期，產(chǎn)生合力,。

這就是在練習(xí)推擋中容易犯的一些錯誤問題,，在平時訓(xùn)練的時候球友們要多注意。關(guān)于這一集直板推擋就講到這里,，好,，謝謝大家收看！