日前，一張祖孫三代的合影照片在日本社交媒體上熱傳,。除了小孫女外,，兩邊的男子誰(shuí)是爺爺，誰(shuí)是爸爸,？大多數(shù)網(wǎng)友都猜錯(cuò)了……據(jù)媒體報(bào)道,，這位52歲卻看起來(lái)像30歲的大叔，是日本有名的養(yǎng)生美容達(dá)人,，創(chuàng)辦有多家美容美甲公司,，年收入高達(dá)15億日元（約8800萬(wàn)元人民幣）。

　這位大叔名叫八藤浩志,，光看照片,，誰(shuí)也猜不出他的真實(shí)年齡。當(dāng)他和兒子站在一起時(shí),，大家都以為是兄弟兩個(gè),。

　據(jù)報(bào)道，八藤浩志30多歲時(shí)辭職創(chuàng)業(yè),，一手打造了自己的美甲帝國(guó),。但玩命工作讓他的健康狀況亮起紅燈，一番休養(yǎng)生息后,，他開始研究養(yǎng)生,，最終總結(jié)出一套“逆生長(zhǎng)”的秘籍。今年,，他把自己的心得體驗(yàn)寫下來(lái),，出了一本書。

　八藤浩志認(rèn)為,，保持年輕的關(guān)鍵在于飲食,，他奉行的是“8小時(shí)健康飲食法”,。即將一天劃分為三個(gè)時(shí)間段，8小時(shí)進(jìn)食,，8小時(shí)吸收,，8小時(shí)代謝與排泄。

但是,，剩下的16個(gè)小時(shí),，并非完全不能進(jìn)食，可以吃一些果蔬,，但絕對(duì)不能吃淀粉類的食物,。

　另外，八藤浩志還建議,，最佳的“逆生長(zhǎng)”飲料就是溫開水,。一個(gè)人每天最少要喝800ml的溫水，幫助身體排毒,，保持健康,。