體內(nèi)有濕氣總讓人不舒服,，并且容易累積成大病,，體內(nèi)濕氣就像穿了一件濕淋淋的衣服，如果你總是出現(xiàn)打瞌睡,，整天沒(méi)精打采,，四肢沉重，皮膚容易濕疹,，或者食欲不振等等,，那就說(shuō)明體內(nèi)濕氣已經(jīng)比較嚴(yán)重了！

有下面4個(gè)情況,，說(shuō)明你的濕氣太重：

1,、如果舌苔厚膩，或者舌苔胖大,，舌頭邊緣有明顯齒痕的話,，那就基本可以確定體內(nèi)有濕，這就是中醫(yī)的舌診,。

2,、正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟的過(guò)度的香蕉一樣外形軟爛,、黏膩,，不成形，黏在馬桶上不易被沖走,，這也說(shuō)明你的體內(nèi)有濕,，消化吸收功能異常。

3,、小肚子大

濕氣在皮下,，就形成了肥胖，肥胖大多是因?yàn)槠馓?、痰濕,、水濕引起的，胖子一般控制不了食欲,，吃的東西很多很雜,，就很容易讓脂肪，還有水分了留在身體里,。脾胃就會(huì)虛弱,，無(wú)法正常的排出多余的水分和脂肪，就會(huì)導(dǎo)致了肥胖,。

4,、長(zhǎng)痘痘，總出油

臉上總是愛(ài)出油,，或者是頭發(fā)總是油亮亮的,，這些都是濕氣重的特征,，還有濕氣重很容易引起臉上長(zhǎng)痘痘，特別是前胸或者后背有痘痘,，就是濕氣重的癥狀。

祛濕藥方：花椒六七顆,，干桂圓肉一顆,，加一點(diǎn)艾絨，所有材料一同打爛,，晚上睡覺(jué)的時(shí)候,，挑一點(diǎn)點(diǎn)，放在肚臍里,，用創(chuàng)口貼等貼上,，第二天取出就行。（一次的量）

根據(jù)上面的配方,，你也能在家自己制作,。主要功效：利用肚臍本身能吸收藥性的特點(diǎn)，方子皆采用藥食同源食材,，安全,。貼上后肚臍暖暖的，有助于促使體內(nèi)濕氣排出,，同時(shí)對(duì)調(diào)理宮寒,、胃寒也有幫助。小編分享兩個(gè)正在用的祛濕產(chǎn)品,，效果也很不錯(cuò),。