小編的人生目標是做個富可敵國的富婆,，但沒想到卻率先成為了腹婆,。難過到悲泣，默默摸著自己有點鼓的小肚子，用眼淚碼字,。寫給和小編一樣久坐的上班族,，低頭見肚腩的痛希望你們不要像我一樣。

中醫(yī)認為，肥胖的兩大元兇：“氣虛”與“痰濕”

中醫(yī)認為,，肥胖與痰,、濕、氣虛等有關(guān),。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘,，好酒色，體肥痰盛”,。另有一些醫(yī)著提到“肥人多痰濕”,， “ 肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等,。因此,，采用中藥減肥，應(yīng)從益氣,、健脾,、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢,，通過益消瀉的方法,，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成,，恢復(fù)人體能量代謝,，從而達到健康減肥的目的。

想從根本上解決肥胖問題,，就得把消除身體多余脂肪的膽汁與胰腺——這兩位得力干將的積極性調(diào)動起來,。然而如果脾虛會使胰腺功能大大減弱，肝郁則會影響膽汁分泌減少,，減肥自然難以成功,。

脾虛對身體影響最大的就是腸胃的消化功能。脾虛的人進食結(jié)束后就伴隨著肚子脹的問題,，就算是正常的飲水也會覺得不消化,。在上廁所的時候，總覺得大便無力,，解手費勁,。這樣的人常常感覺疲憊,，身體沉重不愿意走路，身上的肥肉軟綿綿的像團棉花,，就算是在平常的大白天,，他們也是瞌睡連天，總想睡覺,。

減肥的小妙招,，蘿卜瘦身法

小時候到地上去收蘿卜,，用刀削皮然后吃生的，真是非常的美味,。事實上,，生吃蘿卜是減肥的有力方法，在臺灣周洪范編著的《中國秘方大全》記載了這樣一個案例：一個人很肥胖,，有心絞痛,，在醫(yī)生的建議下，他開始多吃素菜,，特別愛蘿卜,，每天吃很多蘿卜，很快就找到了,，體重減輕了,，而且心絞痛也緩解了。

其實,，生吃蘿卜,，不僅可以減肥，而且還有許多其他好處,，如治療咽炎，幫助消化等等,。如果你覺得生吃蘿卜太酷了,，那么你可以選擇另外一種方法，例如,，你可以在桌上放一盤蘿卜色拉,，一道涼拌蘿卜絲，或許你減肥就能輕松成功,。

此外可以用生姜填肚臍,，一邊睡就可以一邊“燃燒”脂肪,！

肚臍是人體黃金穴位,，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強,。肚臍又名神闕穴,，經(jīng)屬任脈。中醫(yī)認為,，臍與十二經(jīng)脈相連,，與臟腑相通，為先天之本,，生命之本源,。藥物通過臍部滲透吸收，可通經(jīng)貫絡(luò)，直達病位而發(fā)揮作用。填臍療法簡便易行,，療效確切,，安全穩(wěn)妥，被廣泛應(yīng)用于臨床各科,。

1,、生姜的辛辣作用：生姜具有辛辣的作用，它能使我們的身體產(chǎn)生大量的熱量,，還能增加新陳代謝和消耗熱量,，從而達到減肥的效果。

2,、姜酚,、姜烯粉令體溫升高：姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分，吃姜后四肢毛細血管擴張,，血液流動得更順暢,，體溫上升，脂肪燃燒得更徹底,。

3,、脂聯(lián)素讓你不發(fā)胖：姜烯粉能抑制脂聯(lián)素的減少，脂聯(lián)素能修復(fù)受損血管,，不僅能使血液暢通,，還能降低血液中的中性脂肪值，調(diào)整血糖等,。

4,、溫熱成分提升內(nèi)臟機能：血管擴張，血液循環(huán)加快后,，腸道和其他內(nèi)臟器官也能被激活,，能促進腸蠕動,，改善便秘，排便更順暢,，多余的廢物和毒素在體內(nèi)也能順利排出,，對于瘦腰腹有明顯的效果。

生姜具有溫通陽氣，發(fā)汗解表的作用,，其辛溫發(fā)散的效果可推進氣血的運轉(zhuǎn),。據(jù)醫(yī)學研究表明，生姜富含的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果,，能夠疾速鏟除自由基,，按捺體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的發(fā)生，可防止或削減脂肪的堆積,。另外,，生姜貼可以加速血液流動，同時能夠擴張毛孔,，促使排汗,，帶走體內(nèi)多余的熱量，達到減肥的效果,。

此方法因操作簡單,、效果好等受到很多減肥者的歡迎。臍表皮的角質(zhì)層很薄,，屏障功能最弱,，施以藥物后，藥物很容易彌散與吸收,。藥物經(jīng)臍給藥后,，采用的是封閉式外敷法，藥物中的有效成份不易散失,，可更好地促進藥物被人體吸收,，藥物經(jīng)臍吸收直接進人體循環(huán)，且不用擔心會受到消化道狀態(tài)與進食的影響,。

減肥生姜貼兩大功效：

帶脈通了，減肥快了

肚臍是人體黃金穴位,，是個能吃藥的穴位,。肚臍能促進生姜貼中的生姜精髓的透皮吸取，姜的熱量傳到臟腑,，加強帶脈的動力,，對于便秘,、大肚子特別有效。

便秘好了,，小肚子沒了

生姜發(fā)熱的功效很強大,，還能辛散水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環(huán),，加快腸胃的蠕動,，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意,，最遲三天就能緩解便秘,。