國家級名老中醫(yī)王煥祿王老平時很注重養(yǎng)生,，尤其重視養(yǎng)脾胃,。他告訴我們，脾胃虛弱,，百病叢生,，很多疾病從脾論治，都能起到很好的療效,。到底王老是如何養(yǎng)脾胃的呢,？敬請收看由王老帶來的治療脾胃虛弱的方法吧,。

一、脾胃虛弱的表現(xiàn)

1,、脾虛舌特點：

舌胖，指舌頭厚度增加,。

舌大,，指舌頭寬度增加。

舌嫩,，指舌體細嫩柔滑,。

從程度上來講，舌嫩是最典型的脾虛舌,，一般見于脾虛程度較重的人群,。

2、舌頭上的齒痕數(shù)量判斷脾胃虛弱（以舌頭不緊張很松弛的情況下的齒痕為準(zhǔn)）

國家級名老中醫(yī)王煥祿王老告訴我們,，舌頭上出現(xiàn)了齒痕，提示脾胃虛弱,。齒痕不僅僅提示脾胃虛弱,，從齒痕的多少還能看出脾胃虛弱的程度。

臨床觀察發(fā)現(xiàn),，舌體單邊有2個齒痕,，屬于輕度脾虛；舌體單邊有3個齒痕,，屬于中度脾虛,；舌體單邊有4個齒痕，屬于重度脾虛,。

對普通人而言,，還有一種更簡單的方法，如果發(fā)現(xiàn)舌頭上齒痕數(shù)大于5個,，說明脾虛較嚴(yán)重,，如果齒痕數(shù)小于5個，說明脾虛相對較輕,。

二,、針對脾胃虛弱相對較輕的人群的食療方

益脾餅。

材料：白術(shù),、干姜、雞內(nèi)金,、熟大棗,。

制作方法：把白術(shù),、干姜、雞內(nèi)金三味藥打粉,，再把大棗煮熟后加工成棗泥,。用藥粉混合棗泥，加工成餅干大小的薄餅,。每天空腹時 吃3至5個,。

如果嫌制作益脾餅麻煩，還有更簡單的方法,。把大棗也打成粉,，和其它三味藥混合在一起，每天沖水服用,，每次6--10克,，同樣有效。

三,、與脾胃虛弱有關(guān)的治療藥物

健脾補氣對藥：山藥+黃芪

祛風(fēng)藥：防風(fēng)、紫蘇（防風(fēng)藥可除濕,，除濕之后可提升脾氣,。可配合健脾藥功效更好,。）

活血藥：三七,、黑木耳（活血藥用于慢性脾胃病，活血化瘀,。也需配合健脾藥,。）

四、治療脾胃虛弱的經(jīng)驗方

建中失笑湯,。（用藥劑量謹遵醫(yī)囑）

整理：京視傳媒 李洲