一、缺少溝通和理解

溝通是維系感情的有效手段,，通過溝通能解決很多感情里的矛盾,。溝通是異地戀情侶保持感情溫度的唯一途徑，多溝通才能減少他們感情矛盾的產(chǎn)生,。不當(dāng)?shù)臏贤梢宰尵嚯x變成一種障礙,，而適當(dāng)?shù)臏贤▌t可以讓距離變成一種動(dòng)力。

異地戀除了時(shí)空帶來的距離,，心理上的距離也不能忽視,，是拉近距離了解對(duì)方的最好方式。異地戀由于對(duì)方分隔兩地,，需要忍受的要比普通情侶多得多,，缺少了溝通矛盾也更容易產(chǎn)生。所以,，想要維系異地戀的溫度,，一定要加強(qiáng)溝通力度。

二,、缺少信任

女人都是需要安全感的，異地戀的距離給了女人一種遐想的空間,，會(huì)讓女人產(chǎn)生一種不安全感,。當(dāng)她對(duì)男人極度不安時(shí)，會(huì)容易引起對(duì)男人的胡亂猜疑,，然后愛情往往在這些猜疑中慢慢地被消溶殆盡,。

異地戀情侶因?yàn)榫嚯x的因素不能及時(shí)了解到對(duì)方的一切，所以,，互相信任對(duì)他們而言顯得極為重要,。當(dāng)男人給足了女人安全感時(shí)，女人就會(huì)全身心信任這個(gè)男人,，反之,，女人從男人那里得不到安全感時(shí)，就會(huì)喜歡猜疑男人,。最終,，缺少了信任的愛情在猜疑中變得不堪一擊,。

三,、吵架之后習(xí)慣冷戰(zhàn)

由于異地戀的原因,，每次交流的方式只能是打電話，或者用通訊軟件來語(yǔ)音視頻來緩解思念,，但是,，雙方并不能直接面對(duì)面的接觸，所以并不能完全獲得對(duì)方真實(shí)的感受,，久而久之,，可能就會(huì)因?yàn)樯钪械囊恍┈嵤庐a(chǎn)生矛盾，為了發(fā)泄對(duì)彼此心中的不滿,，宣泄壓抑在心中不滿的情緒,，就會(huì)跟對(duì)方吵架，但是吵架對(duì)異地戀來說并不是不好的事情,，相反,，反而是對(duì)內(nèi)心壓抑很久的苦悶情緒的釋放。

但是,，每個(gè)人的處理方式不同,，吵架之后習(xí)慣冷戰(zhàn)便會(huì)對(duì)彼此的感情產(chǎn)生巨大的傷害。

但是一兩次的冷戰(zhàn)結(jié)束之后,，彼此相安無事,、和好如初，殊不知，在潛意識(shí)中,，已經(jīng)習(xí)慣了用冷戰(zhàn)解決吵架之后的方法,，這對(duì)異地戀的感情來說是極具殺傷力的，所謂的冷戰(zhàn)就是對(duì)對(duì)方不理不睬,，任憑對(duì)方的不安和難過情緒肆意蔓延,，直到用時(shí)間自己去消化這些不良情緒，對(duì)于女生來說,，冷戰(zhàn)習(xí)慣一旦形成,，便是感情降溫的開始，任由其肆意發(fā)展,，感情會(huì)一度降至冰點(diǎn),。

1,、建立正確的溝通模式，掌握主導(dǎo)權(quán)

缺乏溝通是導(dǎo)致感情矛盾產(chǎn)生的原因,。所以,，分手后，想要進(jìn)行挽回,，解決問題,，必須要建立正確的的溝通模式，通過溝通加深你們彼此之間的了解,，對(duì)她重新進(jìn)行二次吸引,。

你要選擇正確的溝通方式和技巧。異地戀中的女人,，最渴望的事情就是另一半能夠待在自己的身邊,。想要進(jìn)行挽回，你最好在她的身邊和她面對(duì)面交流,，讓她看到你想挽回的誠(chéng)意,。其次，在溝通的時(shí)候,，選擇合適的語(yǔ)言技巧,，溝通過程中控制好自己的情緒，讓你們的溝通在良好的氛圍中進(jìn)行,。

在溝通的過程中,，你要時(shí)刻掌握主動(dòng)權(quán)，用合適的語(yǔ)言引導(dǎo)女人,，不能被女人牽著走,。通過良好的溝通有助于雙方彼此更好的加深了解,，讓接下來的挽回能夠順利的開展。

2、換位思考,，學(xué)會(huì)包容

重新獲得女人的心,，就要重新學(xué)習(xí)理解和包容。如何理解,？換位思考一下,，多從女方的角度想問題，仔細(xì)斟酌如果對(duì)方說了某些話做了某些事,，我的情緒和反應(yīng)是怎樣的,？能理解到對(duì)方的喜怒哀樂，就能做出準(zhǔn)確的挽回措施,。準(zhǔn)確把控女性心理,，提高挽回的成功率。

女人都是情緒化和感性的,。她們發(fā)泄壓力的方式也是直接的,。因?yàn)楫惖貞偌灏荆齻兊男淖兊酶哟嗳趺舾?，這時(shí)發(fā)點(diǎn)牢騷是可以理解的,。對(duì)你的無理取鬧你也要學(xué)會(huì)包容,。重建聯(lián)系時(shí),，本來自己無法實(shí)際照顧，更多的就是需要包容心在精神上給予對(duì)方鼓勵(lì),，讓她心軟回頭,。

3,、增加感情資本投入，滿足女人的情感需求

異地戀因?yàn)榫嚯x的原因,，導(dǎo)致很多時(shí)候你不能及時(shí)的出現(xiàn)在女人的身邊,。想要挽回，你就要比常人付出更多的時(shí)間和精力,，大力增加感情資本的投入,，滿足女人的情感需求，才會(huì)有可能挽回女人的心意,。

你要和她從朋友開始做起,，在工作上給予她指導(dǎo),，在生活中給予她更多的關(guān)心。喜歡她喜歡的東西,，培養(yǎng)和她一樣的興趣愛好,，增加你們的共同點(diǎn)。發(fā)展友誼的過程中,，用心的去了解她內(nèi)心想要的東西,，盡可能滿足她的需求。

你只有不斷的增加感情資本的投入,，才能彌補(bǔ)你不在她身邊的遺憾,，讓她覺得即使你不在她身邊也是足夠在乎她的。你只有對(duì)這段感情足夠重視,，才會(huì)再次打動(dòng)她的內(nèi)心,，讓她再次對(duì)你產(chǎn)生感情，促進(jìn)挽回的進(jìn)程,。

關(guān)于兩性之間的情感,，其實(shí)還有很多因素會(huì)影響最終的事態(tài)走向。很多朋友,，在搞清楚核心問題前,，自己貿(mào)然嘗試，導(dǎo)致情況進(jìn)一步惡化,。橘子情感從業(yè)八年以來,，幫助近萬例的男女成功收獲幸福。如果您有情感問題,，一定要及時(shí)采取有效措施解決,，不要等到失去了才后悔莫及。