睡醒后腰疼怎么回事,？現(xiàn)在很多人都有腰痛的問題,，有時候睡醒后也會感覺到腰痛，那你知道睡醒后腰疼怎么回事嗎,？下面小編就來跟大家講講究竟睡醒后腰疼怎么回事,。

睡醒后腰疼怎么回事

1、早上起來腰疼可能是得了婦科疾病

比如子宮肌瘤,慢性附件炎等,并且更表現(xiàn)為在月經(jīng)來潮或者是勞累后加重。附件炎有急性和慢性之分,癥狀雖然有不同的地方,但都會表現(xiàn)為腰痛,。盆腔炎也會出現(xiàn)腰痛的情況,多發(fā)于育齡女性,并且會小腹痛并伴有白帶異常等,。

2、如果是腰部隱隱地作痛,并且酸軟無力,那么一般勞累或者性生活后加重的

這種情況一般是月經(jīng)時失血過多,或者孕育,生產(chǎn),這些都會損傷腎氣,。一般是生過孩子的女性,或者是多次流產(chǎn)的女性容易引發(fā)這種腰痛,。

3、睡醒后腰疼可能得了腰肌勞損

這種腰痛也非常的常見,氣血運行不暢,一般表現(xiàn)是局部刺痛,不像之前兩種的那種痛感,。這種腰痛和血瘀性腰痛很相似,早起不是很好區(qū)分,應早做檢查,不可以拖著,。

睡醒后腰疼怎么回事

腰肌勞損也是一種常見的腰部疾病,患有腰肌勞損疾病的患者容易出現(xiàn)睡醒后腰疼的情況。如果是腰肌勞損引起的疼痛,那么對患者身體健康的影響是比較大的,。而且此時患者應重視治療,防止病情進一步加重,。

4、睡醒后腰疼要看昨晚睡覺的時候是不是著涼

這是夏天人們睡覺非常容易出現(xiàn)的一種狀況,。在受涼后,人體的肌肉會出現(xiàn)痙攣,血管容易收縮,如果原來腰部就有問題,那么此時腰疼會有所加重,。因此,晚上是不是著涼了是首先要考慮的問題。

5,、夏天人們長時間保持一個坐姿吹空調,也很容易引起腰疼

因為長時間保持一個姿勢,身體的肌肉會一直處于緊縮狀態(tài),這樣就會影響供血,。如果此時再受涼,就更容易出現(xiàn)腰疼的情況。

腰疼的治療方法

1,、按摩穴位

腰疼的時候可以采用穴位按摩的方法進行緩解治療,可以按摩環(huán)跳穴,該穴位位于坐骨結節(jié)與股骨大轉子之間連線的中點,也可以按摩委中穴,在大腿后面中央,、腘窩中央偏外處,還可以按摩小腿肚中央的承山穴,內踝后方的太溪穴。每天可以按摩著五個穴位3次,每個穴位按摩1分鐘,一直按摩至有酸脹,、麻的感覺為止,。

2、抖腿

先站好,用健側腿維持重量,患側腿則放松下來,將手掌放在大腿后面按住,然后將腿部肌肉左右地抖動,大約抖動1到2分鐘,。每天都可以這樣抖動多幾遍,能起到緩解腰痛的作用,。

3、公雞治腰痛

把剛啼叫的公雞宰殺,取雞肉加油翻炒,然后加500克的米醋,就這樣燜至剩下半杯醋才起鍋,之后再加入適量的紅糖,。一只公雞一天分成3次服下,連續(xù)服用6天,。注意此方法不適合胃酸過多、胃潰瘍患者服用,。

睡醒后腰疼怎么回事

4,、逆行

緩解治療腰痛可以采用逆行的方法,找個平整的地方倒退走,走的時候盡量不要讓膝蓋彎曲,腰部放松,兩手握拳,用四指手指包住拇指,走的時候手臂自然擺動。每次逆行大約100到200步,每天走2到3次,。

5,、捏跟腱

先跪在床上,然后用自己兩手的拇指還有食指中節(jié)部位在腳后跟上方跟腱部位進行拿捏,捏的時候可以稍微用力些,常常這樣捏能緩解腰疼癥狀。

腰痛食療方法

1,、三七地黃瘦肉湯

三七12克打碎,、與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛放調鹽適量,。飲湯吃肉隔日1劑,。

功能:活血化瘀、定痛,。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥,。

2、三七燉田雞

肥田雞2只(約200克)去皮,、頭,、內臟,三七15克打碎、大棗4個去核,同入燉盅加適量水,大火煮沸后改小火燉1-2小時,。飲湯吃肉1劑每日,。

功能:益氣活血、消腫止痛,。主治氣虛血瘀,、脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。

3,、三七豬腳筋湯

豬腳筋200克,、精瘦肉50克體沸水撈入沙鍋加三七15克(打碎)。大棗4個,、水共煎沸后改小火煮1-2小時,。飲湯吃肉1劑每日。

睡醒后腰疼怎么回事

功能:活血定痛,、強筋壯骨。主治氣滯血瘀,、腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥,。

4、烏頭粥

川烏(研末)5克,、蜂蜜適量,、生姜2片、粳米50克同入沙鍋,加適量水慢火熬成稠粥,。早,、晚服食1劑每日。

功能:祛風,、散寒,、除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥,。