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不想孕期感冒 預(yù)防是首要 1、要注意勤洗手：感冒病毒常常會在人們不經(jīng)意用污染的手揉鼻子,，而侵入上呼吸道,，從而引起感冒。如果勤洗手就會避免這種情況,。 2,、經(jīng)常做搓手動作：手上有很多經(jīng)絡(luò)及穴位，經(jīng)常搓手會促進手部的血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡(luò),，增強人體的免疫功能,，提高抵抗感冒病毒的能力。 3,、衣服盡量比別人穿多一件,，切勿受風(fēng)。沒有流大汗不要隨便脫衣服,，很熱的話,，可以在通風(fēng)好的地方稍作休息，平時多喝水,。 4,、懷孕后經(jīng)常喝雞湯，可增強免疫力,，提高對病毒感染的防御能力,，避免或減少感冒。 孕期感冒飲食方法 感冒初期 1,、發(fā)燒感冒初期喉嚨痛癢,，用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次見效,； 2、輕度畏寒發(fā)熱,、鼻流清涕的孕婦,，可采用通陽解表之法，取生姜數(shù)片,、蔥白10段,、香豆豉10克，共煎水服下,。暑天感冒發(fā)熱,，可選用鮮藿香、鮮佩蘭各15-25克,，薄荷5克,，荷葉5克，加水煎服,。 3,、三種姜湯有效對抗感冒，懷孕感冒了的準(zhǔn)媽媽可以嘗試一下： 橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克,，加水煎,，飲時加紅糖10～20克。 姜蒜茶：大蒜、生姜各15克,，切片加水一碗,，煎至半碗，飲時加紅糖10～20克,。 姜糖飲：生姜片15克,，3厘米長的蔥白3段，加水50克,，煮沸后加紅糖,。 小編提醒：喝姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法,。很多孕婦感冒不知道能不能喝姜湯,，擔(dān)心對胎兒有影響。姜茶均需趁熱服用,，姜湯雖然不是包治百病,，卻也的確是一味良藥，對多種疾病具有預(yù)防和治療作用,，對治療感冒非常有效,。姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔,、溫肺止咳功效,，可用于治療惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞,。 對于一般人群來說,，姜湯都是適用的，陰虛內(nèi)熱及邪熱亢盛者忌食,。孕婦感冒如果怕吃藥物對胎兒產(chǎn)生副作用,，喝姜湯是可以的，生姜屬藥食同源,，對孕婦和胎兒無礙,，另外姜湯可加入紅糖，對孕婦更有利,。但姜湯只適用于外感風(fēng)寒初期,，如果是熱性的的感冒或發(fā)燒就不適合了。 感冒較嚴(yán)重 1,、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞,、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果,。經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力,，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品,，或下面條吃,，都可治感冒。 2,、在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右的熱水,，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi),，不斷吸入熱蒸氣,，一日三次。媽媽網(wǎng)網(wǎng)友親身驗證,，管用,！鼻子舒服很多。 3,、孕婦咳嗽時,，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁,，用半杯開水沖服,，2--3次即可止咳。小編提醒：吃生雞蛋,，很多孕婦都不能接受,，小編建議這個妙招還是作為下下之選吧。
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