懷孕就像射擊,。你要有槍和子彈（男性精子），還要有靶子（女性卵子）,，但有子彈和靶也未必成功,，因?yàn)槊摪幸膊缓币姟?/p>

根據(jù)傳聞，女性排卵期同房,，懷孕的幾率更高,。但具體如何安排命中率最高，讓中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院告訴你怎么做一個(gè)「神槍手」,。

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

復(fù)旦大學(xué)中國(guó)最佳醫(yī)院排行榜Top100

首先，大家要知道排卵期怎么算,。

女性生理期,，正常的周期是1個(gè)月,，大概28~30天,。理論上來(lái)講,，一個(gè)周期只有1次排卵，大部分女性每次排1枚卵子,。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性（28~30天）,，排卵日為周期的第14~16天。月經(jīng)不怎么規(guī)律的女性,，排卵日為下次月經(jīng)來(lái)前的第14天左右,。

除了這種計(jì)算辦法，女性還可以結(jié)合基礎(chǔ)體溫,、宮頸粘液觀察,、LH試紙使用結(jié)果，來(lái)推測(cè)排卵日,。

基礎(chǔ)體溫測(cè)定：體溫升高前的最低的那一天,。

宮頸粘液觀察：粘液稀薄如蛋清狀，拉絲最長(zhǎng)的那一天,。

LH試紙使用結(jié)果：檢測(cè)為強(qiáng)陽(yáng)性后的1~2天,。

這些辦法都很簡(jiǎn)單,，適合大部分身體健康的女性。

知道了排卵期的計(jì)算方法之后,，咱現(xiàn)在進(jìn)入正題——

有人將「排卵日受孕成功率高」等同于「排卵日同房」，實(shí)際不是如此,。

精子在女性生殖道內(nèi)可以存活3天之長(zhǎng)（72小時(shí)）,，卵子排出后能存活12~24小時(shí)不等。

也就是說(shuō),，排卵日前3天~排卵日后1天,，都是同房的黃金時(shí)期！

至于是早上還是晚上同房,，醫(yī)生是沒法告訴你準(zhǔn)確答案的,。因?yàn)椋怕训木唧w時(shí)分,，連機(jī)器都很難精準(zhǔn)預(yù)測(cè),，夫婦沒必要糾結(jié)于這個(gè)時(shí)間點(diǎn)。

正確的做法是,，在受孕黃金期，隔天同一次房,。無(wú)需「養(yǎng)精蓄銳」只等排卵日這天,。

當(dāng)然，非黃金期也不能閑著,，保持每周1~2次性生活,，對(duì)男女身心健康都有好處。

有的時(shí)候,，長(zhǎng)時(shí)間備孕不成功，不是運(yùn)氣不好的問題,，而可能是身體出了毛病,，要多注意。

比如女性心情不佳,、月經(jīng)不規(guī)律,、排卵障礙、卵泡發(fā)育不良,，都會(huì)影響備孕結(jié)果,。

這提示各位備孕女性——

超聲不能少。監(jiān)測(cè)良好,，無(wú)需每月進(jìn)行,。監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育有問題,，要及時(shí)進(jìn)行藥物治療，促進(jìn)卵子順利排出,，才有可能與精子匯合,。

卵子對(duì)于受孕成功的重要性不言而喻。子宮內(nèi)膜當(dāng)然也不可或缺,，它厚度處于7~8mm的正常范圍,，才能保證其受容性，接受胚胎的植入,。

這個(gè)注意事項(xiàng)聽起來(lái)好像無(wú)關(guān)緊要，實(shí)際也非常非常重要,！

備孕最忌諱急躁,，不僅給自己，給對(duì)方也施加不小的壓力,。身心一致,，心情不好，身體會(huì)出錯(cuò),。

男方若是心理壓力過重,，有可能出現(xiàn)性功能障礙，俗稱「陽(yáng)痿」,，這只會(huì)降低備孕的成功率,。

備孕是個(gè)持久戰(zhàn)，做足準(zhǔn)備,，其他的順其自然,。不刻意追求時(shí)辰、姿勢(shì),、次數(shù),。不過排卵期可適當(dāng)增加同房次數(shù)，隔天一次,。

用心愛愛,，更可能好孕！