黃芪被稱為：補(bǔ)氣'神藥'，其補(bǔ)氣的能力得到了中醫(yī)界的一直認(rèn)可,。'氣'就是器官組織的功能,，氣上來(lái)了，血脈就生發(fā)通暢,，臟器就回復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn),。

在我國(guó)從兩千多年前就開始使用黃芪了。'常喝黃芪湯,，防病保健康',，這是民間對(duì)黃芪的認(rèn)識(shí)，無(wú)論有沒有夸張的成分在,，但不可否認(rèn)的是黃芪的功效確實(shí)不少,。

要說(shuō)什么食物對(duì)于滋補(bǔ)身體方面最有效果，許多人的第一反應(yīng)就是人參,，因?yàn)樗梢匝a(bǔ)氣活血,，對(duì)于滋補(bǔ)養(yǎng)生來(lái)說(shuō)可以是大補(bǔ)之品。但是你知道嗎?經(jīng)過(guò)研究標(biāo)明,，黃芪的功效竟然與人參相似,，還有些功效居然超過(guò)人參。

在養(yǎng)生方面中國(guó)人講究著吃什么補(bǔ)什么的原理,。特別是女性誰(shuí)不想永葆青春,，希望自己皮膚永遠(yuǎn)年輕有灰暗，那么真的可以做到嗎,？

當(dāng)然,，小編曾咨詢了一位家開藥坊的老太太，75歲的她皮膚還非常紅潤(rùn)嫩白,，不看皺紋的話,，都可以跟30歲的姑娘媲美了。而她的養(yǎng)生秘級(jí)也公開了,，其實(shí)真的非凡的簡(jiǎn)單,，那就是：每日一杯黃芪水。

中醫(yī)表明'脾為后天之本',。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪'益元?dú)舛a(bǔ)三焦',，古代的黃宮繡稱黃芪為'補(bǔ)氣諸藥之最'。如令研究發(fā)現(xiàn),，黃芪真是能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,，改善心肌供血,，提高免疫功能，同時(shí)能夠抯止細(xì)胞衰老的進(jìn)度,。

其實(shí)女性25歲后就要開始備戰(zhàn)衰老了,，可能你45歲才會(huì)覺得歲月不撓人，因?yàn)樯眢w的細(xì)胞從25歲就慢慢衰老了,，并隨著年齡的增長(zhǎng),，這一過(guò)程會(huì)加快速，最快體現(xiàn)的就是皮膚,。

人參之所以寶貴,，除了因其滋補(bǔ)功能強(qiáng)大之外，還有就是在它當(dāng)中含有一種成分叫做總皂苷,，這種成分的好處在于可以抗炎與殺菌,，還有就是可以清熱，但是它最大的作為在于可以起到抗癌的功效,。

但是在黃芪當(dāng)中,，它所含有的總皂苷成分卻超過(guò)了人參，也就是說(shuō),，如果我們想要滋補(bǔ)身體,，還有就是想要提高免疫力與抗癌，那么黃芪就是你不錯(cuò)的選擇,，經(jīng)常吃它就可以達(dá)到這樣的功效,。

中醫(yī)表明，黃芪屬于純中藥品,。具有活血化瘀,、補(bǔ)血養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，長(zhǎng)期飲用可軟化血管,，對(duì)改進(jìn)血液健康有很好的效果,，能夠預(yù)防多種心腦血管病，經(jīng)常服用黃芪,，對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的生成和幫助其消退,、改變血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用,，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病,、高血壓,、糖尿病等疾病的保健性藥物,，對(duì)于女性還有活血養(yǎng)顏的功效，必竟臉色紅潤(rùn),、有光澤,、血?dú)馔皇谴驇字РＤ蛩?、拉皮可以比美的?/p>

黃芪的功效：

黃芪有益氣固表,、斂汗固脫、托瘡生肌,、利水消腫之功效,。用于治療氣虛乏力，中氣下陷,，久瀉脫肛,，便血崩漏，表虛自汗,，癰疽難潰,，久潰不斂，血虛萎黃,，內(nèi)熱消渴,，慢性腎炎，蛋白尿,，糖尿病等,。炙黃芪益氣補(bǔ)中，生用固表托瘡,。

吃黃芪的好處：

1,、祛斑

黃芪能補(bǔ)脾胃之氣，調(diào)和氣血,。氣能生血,，氣能行血，故可用于氣血失和,，瘀血阻絡(luò),，可有效祛除雀斑、黃褐斑,、老年斑,、皺紋等斑紋。

2、潤(rùn)膚

黃芪能補(bǔ)中益氣,、補(bǔ)氣生血,，內(nèi)服或外用，可有效治療氣血不足之面色萎黃,，使肌膚細(xì)膩,，柔滑，有光澤,。內(nèi)服可與人參,、肉蓯蓉、牛膝,、芍藥,、白茯苓等同用，預(yù)防肌膚干澀粗糙,，松弛皺褶,，黯黑枯黃。

3,、延緩衰老

臨床實(shí)驗(yàn)表明,，黃芪能延長(zhǎng)家蠶和果蠅的平均壽命，減緩人胎肺二倍體細(xì)胞體外培養(yǎng)的自然衰老過(guò)程,，使細(xì)胞壽命延長(zhǎng)達(dá)98代,，對(duì)照組僅為61-66代，使壽命延長(zhǎng)l/3,。對(duì)小鼠腎細(xì)胞培養(yǎng)也有保護(hù)作用,。

黃芪并有抗氧化作用，可降低動(dòng)物血清中過(guò)氧化脂質(zhì)和肝臟脂褐素含量,。過(guò)氧化氫損傷中國(guó)倉(cāng)鼠肺細(xì)胞（V79）引起SOD活性降低,，黃芪總黃酮有回升SOD活性的作用，可減少脂質(zhì)過(guò)氧化物對(duì)生物膜的損害,。

4,、脾氣虛證

喝黃芪水的好處有很多，其中還包括了治療脾氣虛證,。常見的脾氣虛證主要表現(xiàn)為人體精神倦怠,、氣短,、痰多等等情況,。

日常喝黃芪水能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用,，并且能夠達(dá)到很好的益氣補(bǔ)中的作用。如果身體出現(xiàn)了水腫,、濕氣過(guò)重的情況適當(dāng)?shù)暮纫恍S芪水效果非常的好,。

喝黃芪水不僅能夠令我們的身體更加的強(qiáng)壯，更重要的還能減肥,！因?yàn)辄S芪能補(bǔ)氣利水,，可用于氣虛肥胖之證。肥人多虛,，大多數(shù)肥胖的人,，都有氣虛的表現(xiàn)。經(jīng)常喝黃芪泡水或黃芪精,，促進(jìn)機(jī)體代謝,，使細(xì)胞的生理代謝增強(qiáng)。

哪個(gè)年齡段需要吃黃芪

想要預(yù)防長(zhǎng)斑,，預(yù)防三高,，預(yù)防脂肪肝，預(yù)防血管硬化,，預(yù)防心腦血管疾病,，就要從30歲以后開始。

老年病要從中年開始預(yù)防,，心腦血管疾病的基礎(chǔ)是動(dòng)脈粥樣硬化,，研究證明，動(dòng)脈粥樣硬化一般是從40歲開始啟動(dòng),，40歲~50歲是進(jìn)展最快的階段,，60歲以后進(jìn)展緩慢。要預(yù)防,，40歲最關(guān)鍵,，但偏偏40歲左右的中年人是工作最拼命、家庭壓力也最大的時(shí)候,，他們往往最缺乏對(duì)自己的關(guān)注,。

但等我們到中年以后等生病了再談治療，自然是沒有預(yù)防好了,。中醫(yī)歷來(lái)防重于治,，黃帝內(nèi)經(jīng)中也提出'上醫(yī)治未病,，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病',，即醫(yī)術(shù)最高明的醫(yī)生并不是擅長(zhǎng)治病的人,，而是能夠預(yù)防疾病的人。

黃芪含有大量的微量元素,，多種氨基酸,，多糖等物質(zhì)，具有極強(qiáng)的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效,。黃芪最常見的吃法就是泡水喝,。

1、黃芪泡水一次5~10克左右即可,，開水泡10~20分鐘就可以代茶飲用,，可反復(fù)沖泡。

2,、如果是煎服的話,，用30克左右即可，如果同時(shí)加15克枸杞一起煎水服用,，對(duì)氣血虛弱的人效果更好,。

3、亦可用于食物里,，如煮粥,、煲湯、加上肉類燉煮,，營(yíng)養(yǎng)豐富又補(bǔ)血?dú)狻?/p>

【食用禁忌】

1,、從體質(zhì)上來(lái)說(shuō)，黃芪最適合氣虛脾濕型的人,，這種人往往身體虛胖,，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟,。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜,。從身體狀況來(lái)說(shuō)，感冒,、經(jīng)期都不要吃黃芪,。

2、從季節(jié)來(lái)說(shuō)，普通人春天不宜吃黃芪,。為什么感冒不能喝黃芪粥呢,？因?yàn)辄S芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門,，不讓外邪入侵,。可是當(dāng)身體已經(jīng)感受外邪的時(shí)候,，就會(huì)變成閉門留寇,，把病邪關(guān)在體內(nèi),，無(wú)從宣泄了,。同理，春天是生發(fā)的季節(jié),，人體需要宣發(fā),，吃黃芪就不太適宜了。

3,、腎病屬陰虛,，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用,，應(yīng)禁用,。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫,，陰虛患者服用會(huì)助熱,，易傷陰動(dòng)血；而濕熱,、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪,，使病情加重。如果必須服用黃芪,，一定要配伍運(yùn)用,。

4、陰虛患者使用黃芪,，必須配伍養(yǎng)陰藥使用,，如生地、熟地,、玄參,、麥冬、天冬,、玉竹等,。濕熱患者必須配伍清利濕熱藥，如黃連、茵陳,、黃芩等,。熱毒熾盛的患者必須配伍清熱解毒藥，如黃連,、梔子,、大黃、敗醬草等,。