感冒咳嗽多發(fā)

一咳就停不下來的感覺實在難受

小南推薦你幾個見效快的小秘方

美味營養(yǎng)，做法簡單

比吃藥還管用

總有一款適合你

 大蒜冰糖水 

· 食材 ·

大蒜 / 冰糖 / 水

· 做法 ·

?  把大蒜去皮拍碎,，靜置10~15分鐘,，加入冰糖和一碗水。

?  先用大火將水煮開,，再用小火慢燉幾分鐘,，最后熬成小半碗的量服下,，一天三次。

· 療效 ·

?  大蒜靜置,，使蒜氨酸與蒜酶在空氣中充分結合產(chǎn)生具有殺菌效果的大蒜素,，加上冰糖燉煮，具有化痰止咳的功效,，對于秋冬季節(jié)多發(fā)的風寒感冒有很好的防治作用,。

?  煮熟后的湯汁微甜，可以和蒜片一起服用,。

 香油炒羊肝 

· 食材 ·

羊肝60克 / 香油30克 / 鹽少許

· 做法 ·

?  羊肝洗凈切薄片,，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成,。（如果嫌味道寡淡,，可以加些配菜一起炒）

· 療效 ·

?  潤肺止咳，治久咳不止,。

 蘿卜蔥白生姜水 

· 食材 ·

白蘿卜1根 / 蔥白6根 / 姜15克 / 水

· 做法 ·

?  蘿卜洗凈切片,，蔥白切段，生姜切片,。

?  用三碗水將蘿卜煮熟,，然后放蔥白、姜,，煮成一碗湯,，一天喝兩三次，幾天后就可見到效果,。

· 療效 ·

?  白蘿卜煮水有殺菌消毒的作用,，生姜的驅(qū)寒功效可作用于寒咳，冬季多飲用能夠預防感冒,。

?  白蘿卜煮水還有很強的消炎作用,，同時也能夠增強機體免疫功能。

 花椒蒸梨 

· 食材 ·

梨1個 / 冰糖 / 花椒6個

· 做法 ·

?  梨洗凈,，不去皮,，將頂端切開，挖空,，掏出梨核,，放入冰糖和花椒。

?  蓋上梨蓋,，用牙簽固定,，入鍋蒸30分鐘左右，吃梨喝湯,。

· 療效 ·

?  花椒蒸梨可治由發(fā)熱感冒引起的咳嗽,?；ń肪哂兄胃忻暗墓πВ婢哂兄箍裙π?，互相結合療效更好,。

 芝麻冰糖水 

· 食材 ·

生芝麻15克 / 冰糖10克

· 做法 ·

?  芝麻碾成粉，與冰糖共放碗中,，開水沖飲即可,。

· 療效 ·

?  潤肺生津。對夜嗽不止,，咳嗽無痰等癥狀具有非常好的療效,。

?  芝麻1把，生姜50克,，共搗爛煮汁服，亦有上述療效,。

如果你對這些吃的不太感興趣,，

還有一個方法也很管用—— 穴位熱敷 

· 做法 ·

?  如果咳嗽頻繁，痰稀而且顏色較白,，并伴有鼻塞,、流清涕、咽喉發(fā)癢以及怕冷等癥狀,，找到上圖的肺腧穴,，可以灌個熱水袋外用薄毛巾包好熱敷，對緩解感受風寒之邪導致的咳嗽非常有效,。

?  在肺腧穴涂抹風油精,，用手掌輕揉10~15分鐘，也能達到治療咳嗽,、氣喘的效果,。

學會這樣的小妙招  

讓自己和家人的身體健健康康的，

就是最大的福氣~