很多朋友無辣不歡，交際應(yīng)酬抽煙喝酒的也在所難免,。辛辣食物容易導(dǎo)致喉嚨干燥,，煙酒會強烈刺激咽喉部黏膜,，嚴重時甚至引起咽喉部黏膜病變乃至受損。另外,，長期生活不規(guī)律,、疲勞、精神緊張,，也可使身體抵抗力下降,，導(dǎo)致咽喉反復(fù)被細菌病毒感染，形成慢性咽炎,。

組成：黃花菜30克,，石斛20克，麥冬 15克,。

制法：泡茶頻頻飲用

用法：每日1劑

咽炎患者,，建議盡量遠離粉塵和有害氣體較多的環(huán)境，以免刺激咽喉,。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于提高身體素質(zhì),，但是運動時需要注意挑選空氣質(zhì)量好的場所，室內(nèi)健身房應(yīng)保證空氣流通,，室外運動應(yīng)關(guān)注霧霾指數(shù)是否爆表,。